Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh

Mục lục 

---

Có nhiều bạn thắc mắc, tại sao uống mật ong với quế đã không giảm được cân mà còn khiến mình tăng cân ngược. Vậy thì rất có thể bạn đang thực hiện sai cách, khiến cho phương pháp giảm cân bằng mật ong và quế không đạt hiệu quả.

Trong bài viết này, cùng Bestme khám phá bí quyết giảm cân bằng mật ong và quế “chuẩn chỉnh” mà nàng không thể bỏ qua nhé!

1. Giải đáp uống nước quế và mật ong có giảm cân không? 

1.1. Tác dụng của quế và mật ong 

Theo các nhà khoa học phương Đông và phương Tây, từ nhiều thế kỷ trước, mật ong và quế đã được sử dụng như một dược chất sinh học (Vital medicine) có khả năng chữa được nhiều chứng bệnh như đầy bụng khó tiêu, cảm lạnh, ho, suy giảm miễn dịch cơ thể hay nhiễm trùng bàng quang mà ít gây ra các phản ứng phụ.

Ở Việt Nam hiện nay, bột quế và mật ong còn là bài thuốc dân gian hiệu quả cho nhiều tình trạng sức khỏe có vấn đề và đã được các bác sĩ đông y kiểm nghiệm.

1.2 Công dụng giảm cân của quế và mật ong 

Công dụng đáng ngạc nhiên của mật ong và bột quế là giúp giảm cân nhanh chóng. Đây còn là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo. 

Trong quế có chứa hàm lượng lớn Polyphenol - hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết Peptit có trong cơ thể. Trong khi đó, mật ong là một loại đường tự nhiên an toàn, vừa cung cấp cho cơ thể một nguồn calo lành mạnh mà còn giúp hạn chế cơn thèm ngọt của bạn.

Sự kết hợp của hỗn hợp này giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, gây ra nhiệt trong cơ thể, thúc đẩy tăng cường sự trao đổi chất và giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Từ đó có thể tiêu hao được nhiều calo hiệu quả và giúp chị em giảm được cân.

2. Cách giảm cân bằng mật ong và quế hiệu quả

2.1 Công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế truyền thống

Bột quế giúp hỗ trợ chuyển hóa glucose, tránh tích tụ đường trong cơ thể gây tăng cân, kết hợp với mật ong còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.

Công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế truyền thống:

2.2 Cách giảm cân bằng quế, mật ong và chanh

Trong quả chanh có chứa nhiều acid citric - thành phần vàng giúp tăng cường trao đổi chất, giảm béo nhanh chóng. Cách giảm cân bằng quế, mật ong và chanh là phương pháp giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn vô cùng hiệu quả.

2.3 Công thức giảm cân với táo, quế và mật ong

Táo không chỉ là thực phẩm giàu chất ngừa oxy hóa, giúp da trắng sáng mà còn dồi dào chất xơ, giúp giảm cân hiệu quả. Công thức detox táo, quế kết hợp với mật ong là ý tưởng tuyệt vời cho những bạn đang muốn loại bỏ mỡ thừa và kiểm soát cân nặng.

2.4 Đánh bay mỡ bụng với trà quế, mật ong và cam

Để thay đổi khẩu vị, sao bạn không thử làm món trà quế, mật ong? Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giảm cân vô cùng hiệu quả nhé!

3. Một số sai lầm khi giảm cân bằng bột quế và mật ong 

3.1 Lạm dụng trà quế và mật ong giảm cân 

Được đánh giá là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, thế nhưng, chị em tuyệt đối không nên lạm dùng trà quế và mật ong để giảm cân nhé! Uống quá nhiều mật ong và quế sẽ khiến bạn bị nóng trong, thậm chí tăng cân ngược do mật ong là thực phẩm có hàm lượng đường khá cao.

Tần suất thực hiện giảm cân bằng mật ong và quế là 2-3 lần/tuần nàng nhé!

3.2 Thời điểm uống trà quế mật ong giảm cân

Trà quế và mật ong có tác dụng giảm cảm giác đói, tăng cường trao đổi chất. Thời điểm lý tưởng để uống là buổi sáng sớm hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhé.

3.3 Đối tượng giảm cân bằng mật ong và quế

Bột quế và mật ong là phương thức giảm cân có thể áp dụng cho mọi chị em, ngoại trừ những đối tượng sau:

• Những người mắc bệnh tiểu đường khi uống mật ong sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nguy hiểm.
• Những người bị viêm loét dạ dày cũng không nên sử dụng trà quế bởi có thể gây kích ứng và khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
• Những bạn dị ứng với mật ong hoặc quế, hoặc đang sử dụng thuốc khác cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. 
• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú tuyệt đối không được sử dụng mật ong để giảm cân nhé!

Kết hợp thêm Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule dầu dừa hỗ trợ giảm cân đến từ nhà DHC để tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn. Sản phẩm hiện đang được phân phối chính hãng tại Bestme nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm nhé!

Tổng kết 

Trên đây là giải đáp tất tần tật về phương pháp giảm cân bằng mật ong và quế cũng như một số sai lầm mà chị em cần tránh. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp chị em có thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe, và sớm sở hữu vóc dáng mình ao ước.

Đừng quên theo dõi website của Bestme để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích khác nàng nhé!