Giải đáp thắc mắc cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào là tốt nhất

Mục lục:

---

Bổ sung vitamin d cho trẻ ngay từ khi chào đời là lời khuyến cáo của các chuyên gia y tế bởi tầm quan trọng của loại vitamin này đối với sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy nhưng, chắc hẳn nhiều mẹ vẫn còn hoang mang không biết nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin d vào lúc nào là tốt nhất và đạt được hiệu quả cao nhất? Hãy cùng Bestme giải đáp chi tiết nhất trong bài viết dưới đây nhé!

1. Vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh? 

Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan trong chất béo, có vai trò quan trọng trong việc duy trì và tăng cường sức khỏe.

Có hai dạng vitamin D chính đó là vitamin D2 (ergocalciferol) được tìm thấy trong các thực phẩm từ thực vật như nấm, rau cải xanh, cải bó xôi,... và vitamin D3 (cholecalciferol) được tổng hợp khi cơ thể tiếp xúc từ ánh sáng mặt trời hoặc trong một số thực phẩm như cá, lòng đỏ trứng và mỡ cá.

Một số tác dụng của Vitamin D đối với cơ thể:

• Hỗ trợ phát triển xương khớp: Vitamin D giúp tăng cường hấp thụ canxi và phospho giúp phát triển xương, ngăn ngừa còi xương, loãng xương cho trẻ phát triển chiều cao vượt trội. 
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, vi sinh vật gây bệnh,...
• Cải thiện sức khỏe tinh thần: Vitamin D có tác động đến hormone và neurotransmitter giúp cân bằng tâm trạng và cảm xúc của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, stress,... 
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường: Cung cấp đầy đủ vitamin D giúp tác động tích cực đến huyết áp, chức năng mạch vành và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

2. Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào? Liều lượng cần thiết

Ngay từ khi được sinh ra, cơ thể của bé chỉ tích trữ lượng ít Vitamin D, chính vì thế, mẹ cần bổ sung Vitamin D cho bé ngay lập tức để giúp bé phát triển toàn diện. 

Có nhiều ý kiến cho rằng, bổ sung Vitamin D vào buổi sáng là tốt nhất, tuy nhiên điều này chưa được kiểm chứng nên mẹ có thể bổ sung Vitamin D cho bé vào mọi thời điểm trong ngày, trước hoặc sau bữa ăn.

Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ em nên được bổ sung khoảng 400 - 600 IU Vitamin D mỗi ngày. Đồng thời, tùy vào tình trạng cơ thể và sức khỏe của bé mà mẹ nên điều chỉnh lượng Vitamin D sao cho phù hợp, giúp bé được cung cấp đầy đủ Vitamin D.

Một số nguồn bổ sung Vitamin D như:

• Tắm nắng trực tiếp từ khoảng 6 - 8 giờ sáng
• Tăng cường các thực phẩm giàu Vitamin D như: nấm, cá, sữa, trứng, rau xanh,...
• Sử dụng các thực phẩm bổ sung giàu Vitamin D

3. Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D trong bao lâu? 

Theo chia sẻ từ các chuyên gia, ba mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ ngay từ lúc sơ sinh đến khi bé 1-2 tuổi, tức là lúc bé biết đi và có thể đi ra ngoài nhiều hơn. Đồng thời, đây cũng là khoảng thời gian mà cơ thể bé dần thích nghi dần với môi trường và thế giới xung quanh. Lúc này, mẹ có thể bắt đầu bổ sung thêm cho bé các loại thực phẩm giàu Vitamin D và dưỡng chất như cá, sữa, ngũ cốc, đậu phụ…

Sau giai đoạn này, cha mẹ vẫn có thể bổ sung duy trì với liều lượng thích hợp theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế.

4. Tác dụng phụ khi bổ sung vitamin D quá liều cho trẻ sơ sinh 

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, tuy nhiên nếu bổ sung quá liều cũng gây ra những các dụng phụ không đáng có như:

• Tăng mức canxi trong máu gây ra các triệu chứng như buồn nôn, mệt mỏi, tăng tiểu, mất cân bằng điện giải,...
• Rối loạn chức năng của thận gây suy thận.
• Trẻ chậm phát triển, không chịu vận động, chơi đùa.

5. Gợi ý một số sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

5.1 Nature's Way Kids Smart Infant Drops VD3

Nature's Way Kids Smart Infant Drops VD3 là sản phẩm đến từ thương hiệu Nature's Way của Úc dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh dầu Hướng dương Organic đạt đến độ tinh khiết xấp xỉ 100%. Đặc biệt, trong mỗi 2 giọt (tương đương 0.08 ml dung dịch) Kids Smart Infant Drops VD3 có chứa tới 400 IU vitamin D3 tinh khiết giúp bé bổ sung lượng Vitamin D cần thiết cho xương và răng chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng chống chịu với các tác nhân gây hại và cải thiện tình trạng trẻ quấy khóc, đổ mồ hôi, rụng tóc.

Giá tham khảo sản phẩm 550.000 VNĐ

5.2 Pedia D–Vite Drops

Pedia D–Vite Drops là sản phẩm đến từ thương hiệu Bayshore Pharmaceuticals của Mỹ dành cho trẻ từ 0-4 tuổi. Sản phẩm được đóng gói dưới dạng dung dịch uống với dung tích 30ml mỗi hộp nên vô cùng tiện lợi. Đặc biệt, trong mỗi 1ml Pedia D–Vite Drops có chưa tới 400 IU Vitamin D đáp ứng nhu cầu cần thiết mỗi ngày của trẻ. 

Công dụng của sản phẩm:

• Bổ sung lượng lớn vitamin D3 giúp bé phát triển xương, răng, ngăn ngừa tình trạng trẻ bị còi xương, chậm lớn.
• Hỗ trợ quá trình chuyển hóa và tăng cường khả năng hấp thụ Canxi của cơ thể.
• Điều hòa nồng độ Canxi trong máu giúp tham gia vào quá trình biệt hóa của các tế bào biểu mô.

Giá tham khảo sản phẩm: 300.000 VNĐ

5.3 Pediakid Vitamin D3 

Pediakid Vitamin D3 là sản phẩm đến từ thương hiệu Laboratoires Iprad của Pháp dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm có thành phần chính từ dầu hướng dương oleic, Vitamin D3 100% chiết xuất từ lanolin, chất chống oxy hóa và vitamin E tự nhiên giúp bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, trong mỗi 0.08ml có chứa 400 IU Vitamin D3 giúp bé tăng khả năng hấp thụ canxi, cải thiện sức khỏe xương khớp, nhanh chóng mọc răng, đi lại, vận động.

Giá tham khảo sản phẩm: 350.000 VNĐ

Tổng kết 

Trên đây, Bestme đã giúp bạn trả lời câu hỏi “cho trẻ sơ sinh uống Vitamin D vào lúc nào”. Hy vọng với những chia sẻ hữu ích này sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm và kiến thức để chọn lựa Vitamin D cho bé phát triển khỏe mạnh.

Đừng quên tiếp tục theo dõi Bestme để nhận được những chia sẻ hữu ích về sức khỏe và sắc đẹp ngay nhé!