Những điều cha mẹ cần lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh  

Mục lục

Vitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách. Trong bài viết này, hãy cùng Bestme tìm hiểu những điều cha mẹ cần lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ngay nhé!

1. Nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin D

Vitamin D là một dưỡng chất rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, đặc biệt là phát triển hệ xương khớp và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều trẻ em bị thiếu Vitamin D dẫn tới chậm lớn, chậm mọc răng, thường xuyên quấy khóc và khó ngủ.

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu Vitamin D như:

• Thiếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Vitamin D có thể được tổng hợp trong quá trình da tiếp xúc với tia UVB trong ánh sáng mặt trời. Chính vì thế, trẻ em ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc không được đi ra ngoài thường xuyên có nguy cơ cao thiếu vitamin D.
• Không được bổ sung Vitamin D từ thực phẩm hàng ngày như cá, rau xanh, gan, sữa, nấm,...
• Trẻ bị đẻ non, cân nặng dưới 2.5 kg: Do không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trước khi chào đời nên rất dễ bị suy yếu, thiếu Vitamin D.
• Trẻ mắc một số bệnh như: Bệnh celiac, bệnh tiểu đường type 1, bệnh nhiễm khuẩn,.... làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ và sử dụng vitamin D. 

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh bị thiếu vitamin D? 

Nếu bạn thấy trẻ có một số biểu hiện sau rất có thể bé đã bị thiếu Vitamin D cần được bổ sung kịp thời:

• Trẻ chậm lớn, chậm mọc răng, còi xương, thấp bé
• Trẻ thường xuyên quấy khóc,khó ngủ, ngủ không sâu giấc, đổ mồ hôi
• Trẻ bị rụng tóc ở phần gáy, da xanh xao,...
• Thay đổi tâm trạng thất thường, khó chịu, mệt mỏi,...

3. Liều lượng vitamin D bổ sung cho trẻ sơ sinh

Tùy vào từng tình trạng sức khỏe của bé mà mẹ nên bổ sung Vitamin D phù hợp. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo liều lượng Vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như sau:

• Sau khi trẻ chào đời được 15 ngày, mẹ có thể bắt đầu bổ sung vitamin D cho bé đến khi con được 1 tuổi với liều lượng là 400 IU mỗi ngày. 
• Đối với trẻ bị sinh non, nhẹ cân, sinh đôi: Cha mẹ nên bổ sung vitamin D từ 400 - 800 IU Vitamin D mỗi ngày liên tục trong 15 tuần đầu hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
• Trẻ trên 1 tuổi: Cha mẹ nên bổ sung 600 IU Vitamin D mỗi ngày.

4. Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho bé sơ sinh đúng cách

Để bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách, bạn hãy chú ý đến những vấn đề sau:

• Nên bổ sung Vitamin D từ nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng khác nhau trong bữa ăn hàng ngày: cá hồi, cá ngừ, nấm, sữa, lòng đỏ trứng,...
• Chia nhỏ các lần sử dụng Vitamin D: Thay vì chỉ bổ sung Vitamin D cho trẻ một ngày một lần thì bạn có thể chia nhỏ các lần sử dụng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
• Sử dụng kết hợp sản phẩm chức năng chứa Vitamin D vào các món ăn của bé như cháo, súp, bột,... giúp bé ăn dễ dàng và nhanh chóng hơn.

5. Lưu ý khi chọn vitamin D cho trẻ sơ sinh

Hiện nay, có rất nhiều cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh từ những tắm nắng, ăn uống thực phẩm giàu Vitamin D cho đến bổ sung thực phẩm chức năng,... Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

• Lựa chọn dạng bổ sung Vitamin D phù hợp với tình trạng sức khỏe và sở thích của bé. Ví dụ: trẻ sơ sinh nên chọn vitamin dạng giọt, lớn hơn một chút có thể chọn dạng xịt, trẻ lớn hẳn có thể chọn dạng viên,...
• Không tự ý thay đổi liều lượng, sử dụng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ chuyên môn.
• Bảo quản sản phẩm đúng cách, chú ý hạn sử dụng.
• Nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học để bổ sung vitamin D hiệu quả. 

6. Một số câu hỏi liên quan đến vitamin D cho trẻ sơ sinh 

6.1 Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào thì tốt? 

Vitamin D là một dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, nên bạn có thể cho bé uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc uống trước bữa ăn để cơ thể bé dễ dàng hấp thu Canxi từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng vài giọt Vitamin D vào một số thực phẩm dạng loãng như cháo, súp, bột,..

6.2 Cần bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào? 

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là phát triển chiều cao và hệ xương khớp. Chính vì thế, giai đoạn từ khi sinh ra đến khi trẻ dậy thì 15, 16 tuổi là khoảng thời gian rất cần được bổ sung Vitamin D giúp trẻ hấp thụ Canxi tốt hơn. Đồng thời, sau giai đoạn này, cơ thể của bé đã đầy đủ dưỡng chất và có thể hấp thụ lượng lớn Vitamin D từ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày nên bạn có thể cân nhắc ngừng sử dụng các sản phẩm chức năng bổ sung Vitamin D cho trẻ. 

6.3 Bổ sung thừa vitamin D cho bé có sao không?

Cũng giống như bất kỳ dưỡng chất nào khác, bổ sung thừa Vitamin D cũng gây ra rất nhiều tác hại cho trẻ nhỏ.

• Làm tăng nồng độ Canxi trong máu
• Ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận
• Ảnh hưởng đến hệ tim mạch, có thể dẫn tới đột quỵ
• Tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch gây viêm nhiễm, tổn thương tế bào

Tổng kết 

Việc bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh là điều vô cùng cần thiết giúp bé phát triển toàn diện và sở hữu chiều cao vượt trội. Hy vọng với những chia sẻ này của Bestme sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm và kiến thức để bổ sung Vitamin D hợp lý cho trẻ.

Đừng quên tiếp tục theo dõi Bestme để nhận thêm những chia sẻ hữu ích về sức khỏe và làm đẹp bạn nhé!