[Hướng dẫn] Cách dùng viên uống DHC vitamin E đúng cách hiệu quả

Mục lục:

---

Viên uống bổ sung vitamin E của DHC luôn nằm trong top sản phẩm bán chạy mỗi năm vì có hiệu quả rõ rệt trong việc chống lão hóa, dưỡng ẩm da và nâng cao sức khỏe. Bài viết sau của Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách dùng viên uống DHC vitamin E để mang lại hiệu quả tối ưu. Cùng đọc nhé!

1. Cách dùng viên uống DHC vitamin E đúng cách hiệu quả tốt nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách dùng viên uống DHC vitamin E chi tiết theo các gợi ý sau đây.

1.1 Vitamin E DHC ngày uống mấy viên?

Theo hướng dẫn từ nhà sản xuất, mỗi ngày bạn nên uống 1 viên vitamin E DHC. Lưu ý là dùng theo liều lượng khuyến cáo và không được uống quá nhiều. Việc uống quá liều sẽ không đem lại nhiều hiệu quả hơn mà ngược lại có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

1.2 Cách uống vitamin E DHC

Ngoài việc đảm bảo liều lượng uống vitamin E DHC mỗi ngày thì bạn cần chú ý đến cả lượng nước cần bổ sung. Cách dùng viên uống DHC vitamin E đúng nhất là uống cùng với nước ấm hoặc nước mát, không nên uống cùng nước quá nóng hoặc quá lạnh.

Đồng thời, mỗi ngày bạn nên bổ sung tối thiểu 2L nước lọc để hỗ trợ cơ thể hấp thụ và chuyển hóa vitamin E giúp nâng cao thể trạng.

1.3 Cách dùng viên uống DHC Vitamin E lúc nào tốt nhất?

Bạn có thể uống viên vitamin E DHC vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để uống viên DHC vitamin E đó là nên uống sau khi ăn để đảm bảo hiệu quả.

Ngoài ra, theo một số nghiên cứu cho thấy, tránh uống vitamin E lúc bụng đang quá no hoặc quá đói để không ảnh hưởng tới dạ dày cũng như hiệu quả của dưỡng chất này. Ngoài uống sau khi ăn thì bạn cũng có thể uống vitamin E cùng bữa ăn.

Vitamin E cũng sẽ phát huy hết công dụng nếu được hấp thụ cùng một số thực phẩm giàu chất béo như sữa, bơ, các loại hạt,...

1.4 Vitamin E DHC bao nhiêu tuổi uống được?

Viên uống vitamin E DHC phù hợp với những người trưởng thành có nhu cầu làm đẹp da, người muốn nâng cao sức khỏe.

Với chất dinh dưỡng như vitamin E, các chuyên gia gợi ý rằng những người trên 20 tuổi đều có thể uống vitamin E để phòng ngừa lão hóa sớm cũng như cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần xác định rõ hàm lượng vitamin E mà mình cần nạp vào cơ thể để tránh bị dư thừa hoặc nạp chưa đủ hàm lượng mà cơ thể cần.

1.5 Vitamin E DHC uống bao lâu thì dừng?

Vì vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, cơ thể không thể tự đào thải qua đường nước tiểu được nên bạn cần phải có lộ trình uống vitamin E giãn cách.

Do đó, cách dùng viên uống DHC Vitamin E đúng là trong khoảng 1 - 2 tháng, sau đó tạm ngừng khoảng 2 - 3 tháng để cơ thể có thời gian hấp thụ và đào thải, tránh tích tụ rồi mới tiếp tục uống tiếp.

2. Cách dùng viên uống DHC vitamin E đúng cách hiệu quả tốt nhất

Hàng ngày, việc tiếp xúc với tia cực tím khiến da bị bào mòn và mất dần tính đàn hồi. Nếu bạn không kịp thời bổ sung vitamin E hay collagen thì da sẽ nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn.

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách dùng viên uống DHC Vitamin E đúng cách để thu được hiệu quả tốt nhất.

• Liều lượng dùng: Mỗi ngày uống 1 viên sau khi ăn sáng khoảng 30 phút - 1 tiếng để đảm bảo hiệu quả, tránh uống lúc bụng đang quá no hoặc quá đói. Vì vitamin E không tan được trong nước mà chỉ tan trong dầu nên không thể tự đào thải. Nếu uống quá nhiều, lượng vitamin E thừa có thể đọng lại dưới các mô mỡ. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
• Uống cùng với nước hoặc nước ấm.
• Uống đủ 2l nước mỗi ngày để thúc đẩy cơ thể hấp thụ vitamin E.
• Uống viên vitamin E trong bao lâu thì có tác dụng? Bạn hãy duy trì uống vitamin E DHC trong khoảng 1 - 2 tháng, sau đó tạm nghỉ 1 khoảng thời gian rồi mới dùng tiếp. Sử dụng viên uống DHC vitamin E liên tục trong thời gian quá dài thường không tốt cho sức khỏe. Thời gian nghỉ khoảng từ 2 đến 3 tháng là phù hợp trước khi bạn uống liệu trình tiếp theo.
• Có chế độ ăn uống cân bằng bao gồm ngũ cốc, protein và rau củ.

Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể dễ dàng hấp thụ vitamin E từ viên uống

3. Các lưu ý khi áp dụng cách dùng viên uống DHC Vitamin E

Để có một liệu trình bổ sung vitamin E bằng viên uống của DHC đảm bảo an toàn cho cả sức khỏe và làn da, bạn cần nắm rõ các lưu ý sau về cách dùng viên uống DHC Vitamin E:

• Thực phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không vượt quá liều lượng sử dụng khuyến nghị được in trên bao bì, nếu dùng vitamin E quá liều cũng có thể gây ra tác dụng phụ như kích ứng da, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi,...
• Các đối tượng đặc biệt như trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Những bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc các loại thuốc khác, đang điều trị bệnh cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng viên uống DHC vitamin E.
• Những chị em phụ nữ từ tuổi 25 trở đi cần phải chú ý bổ sung vitamin E nhiều hơn bởi vì đây là thời điểm da dễ bị lão hóa nhanh.
• Không nên dùng chung viên uống vitamin E với vitamin K, aspirin hoặc những loại thuốc chứa nhiều sắt.
• Bạn không nên quá phụ thuộc vào viên uống DHC vitamin E mà cần bổ sung thêm vitamin này từ chế độ ăn uống khoa học. Kết hợp bổ sung thêm thực phẩm tự nhiên giàu vitamin E đó là: hạnh nhân, dầu thực vật, olive, bông cải xanh, giá đỗ, hạt hướng dương, cá hồi, quả bơ, xoài, rau bina, hạt hướng dương,...
• Kết hợp uống vitamin E với vitamin C DHC sẽ có được hiệu quả dưỡng da chống lão hóa cao hơn, tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ cẩn thận trước khi quyết định sử dụng hai loại viên uống này. Bạn có thể uống vitamin C vào buổi sáng và uống thêm vitamin E vào buổi tối.

Một số lưu ý về cách dùng viên uống DHC Vitamin E

4. Cách dùng viên uống DHC Vitamin E kết hợp với các viên uống khác

4.1 Kết hợp viên uống vitamin E và viên vitamin C

Vitamin E và C được đánh giá là hai loại vitamin mang sức mạnh chống lão hóa vượt trội. Bổ sung vitamin E DHC có nguồn gốc tự nhiên từ đậu nành sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn. Còn vitamin C không chỉ bảo vệ giúp làn da trắng sáng mà còn tham gia vào quá trình tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể.

Bằng cách dùng viên uống DHC Vitamin E kết hợp với viên vitamin C, hai chất chống oxy hóa này sẽ đem lại hiệu quả chống lão hóa da gấp đôi so với việc chỉ bổ sung một loại vitamin.

Cách uống kết hợp viên vitamin E và vitamin C DHC:

• Uống 2 viên vitamin C DHC sau khi ăn. Thời điểm tốt nhất là uống sau bữa sáng.
• Uống 1 viên vitamin E DHC sau khi ăn. Thời điểm tốt nhất là uống sau bữa trưa.

Tuy nhiên, bạn có thể hoán đổi thời điểm uống viên vitamin E và C cho nhau.

Cách dùng viên uống DHC Vitamin E và vitamin C để tăng hiệu quả chống lão hóa da

4.2 Cách uống viên vitamin E và viên collagen

Combo viên uống vitamin E và collagen sẽ giúp bạn ngăn chặn được các nếp nhăn sớm hình thành trên bề mặt làn da. Hơn nữa, collagen cũng là thành phần được đánh giá là cải thiện làn da lão hóa hiệu quả.

Cách uống viên vitamin E và viên collagen DHC:

• Uống 1 viên vitamin E DHC sau khi ăn. Thời điểm tốt nhất là uống sau bữa trưa hoặc sáng.
• Uống 6 viên collagen DHC sau khi ăn. Thời điểm tốt nhất để uống collagen đó là buổi tối trước khi đi ngủ.

Uống viên vitamin E và viên collagen DHC giúp cải thiện làn da lão hóa nhanh chóng

4.3 Uống viên vitamin E cùng viên cấp nước

Cách dùng viên uống DHC vitamin E với viên cấp nước HA sẽ bổ sung cho làn da hàm lượng độ ẩm dồi dào, đồng thời giữ nước cho da. Nhờ đó mà bộ đôi này có thể cải thiện làn da khô ráp hiệu quả. Bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mịn, không còn sần sùi của làn da khi trời trở lạnh nữa.

Cách uống viên vitamin E và viên cấp nước DHC:

• Uống 1 viên vitamin E và 2 viên cấp nước sau bữa ăn. Bạn nên nhớ chia thời điểm ra để uống hai loại viên này.

Duy trì độ ẩm cho làn da bằng combo viên vitamin E và viên cấp nước DHC

Tổng kết

Viên uống DHC vitamin E được biết đến như là một trong những bí quyết giúp dưỡng ẩm và tăng sự đàn hồi da. Áp dụng đúng cách dùng viên uống DHC vitamin E sẽ giúp bạn nhanh “thu hoạch” được những hiệu quả dưỡng da, chăm sóc sức khỏe của sản phẩm. Bạn nhất định sẽ có một làn da trẻ trung, đàn hồi tốt nếu chăm chỉ uống vitamin E mỗi ngày đấy.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm viên uống vitamin E DHC tại Bestme để được tư vấn thêm thông tin. Chúc bạn luôn xinh đẹp rạng ngời và đừng quên các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ Bestme nhé!

• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Bài viết mang tính chất tham khảo.