A xít u ric là gì? Nguyên nhân tăng uric acid máu cao

A xít u ric trong máu là chỉ số chẩn đoán sức khỏe của bạn. Thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ khiến chỉ số này bị ảnh hưởng tiêu cực và dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết sau đây, Bestme sẽ giúp bạn nắm rõ hơn khái niệm a xít u ric là gì, cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả nhất.

1. A xít u ric là gì?

A xít u ric chính là một sản phẩm của cơ thể sau khi chuyển hóa. Nguồn gốc ban đầu của nó là từ quá trình dị hóa adenin và guanine. Hoặc hiểu một cách đơn giản hơn thì đây chính là một sản phẩm chuyển hóa của cơ thể có nhân purin.

Acid uric là sản phẩm chuyển hóa của cơ thể

Công thức hóa học của a xít u ric là C5H4N4O3 thuốc hợp chất dị vòng cacbon, hidro, oxi, nitơ... Đây là chất dễ tìm thấy ở nội tạng của động vật và các chất kích thích như bia, rượu...

Sau khi được cơ thể sản sinh, acid uric sẽ tan vào trong máu, đi đến thận và được cơ thể tống ra ngoài theo đường bài tiết nước tiểu.

Người bình thường thì axit uric bình thường ở mức dưới 7,0 mg/dl (420 micromol/l). Nồng độ acid uric cao, thấp khác nhau còn phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng, huyết áp, chế độ dinh dưỡng...

Nếu có nguyên nhân nào tác động đến quá trình đào thải của a xít u ric thì sẽ dẫn tới hậu quả xấu đối với sức khỏe cơ thể.

2. Công dụng của acid uric

A xít u ric được tạo ra nhằm đảm nhận 2 vai trò chính, bao gồm:

2.1 Kích thích hoạt động của não bộ

Vai trò chính của acid uric là tạo ra nguồn năng lượng để kích thích hoạt động của não bộ. Người được cung cấp đầy đủ hàm lượng a xít u ríc thì tư duy sẽ phát triển nhanh nhẹn hơn nhóm người bị có mức acid uric thấp. Bên cạnh đó, những ai thiếu hụt chỉ số này thì nguy cơ mắc bệnh alzheimer, parkinson… cũng cao hơn.

Acid uric có khả năng kích thích hoạt động của não bộ

2.2 Chống lão hóa

Ngoài kích thích sự phát triển của não bộ thì a xít u ric còn mang đến công dụng làm đẹp, là một dưỡng chất chống oxy hóa rất tốt. Loại acid này sẽ góp mặt vào quá trình phản ứng chống oxy hóa huyết tương, giúp duy trì tuổi xuân lâu dài hơn. Nếu không cung cấp đầy đủ thì khả năng tổng hợp dưỡng chất trong cơ thể sẽ trở nên giảm đáng kể.

Hai tác dụng quan trọng mà a xit u ric mang lại đã giúp bạn thấy rõ tầm quan trọng của việc bổ sung lượng acid này một cách vừa đủ. Cơ thể của con người chỉ thực sự khỏe mạnh khi quá trình dung nạp a xít u ric cân bằng, hợp lý.

3. Nguyên nhân tăng uric acid máu cao

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới uric acid máu cao. Một số nguyên nhân điển hình, thường gặp nhất là:

• Tác nhân di truyền

• Sự chuyển hóa purine gia tăng

• Hệ thống bài tiết bị rối loạn, lượng thải trừ acid uric bị hạ thấp

• Chế độ ăn uống thiếu khoa học

• Chỉ số đường huyết cao

• Thường xuyên sử dụng rượu bia, các chất kích thích

• Huyết áp cao

• Suy giáp

• Béo phì

• Nhiễm độc chì

• Nhiễm độc thuốc trừ sâu...

Acid uric tăng cao chủ yếu do sự phát triển của nhân purine

Nhìn chung, tổng hợp các nguyên nhân này đều bắt nguồn từ 2 nguyên nhân lớn. Đó chính là vấn đề phát triển chuyển hóa nhân purin và giảm thải trừ thận.

4. Phòng tránh tăng acid uric

Để phòng tránh hàm lượng a xit u ric trong máu tăng cao thì mọi người nên phòng ngừa bằng cách:

• Ăn uống điều độ: Chế độ ăn chứa nhiều rau, củ, quả, ít mỡ...

• Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Ít nhất mỗi ngày nên dành 30 phút rèn luyện cơ thể, 1 tuần luyện tập tối thiểu 5 ngày.

• Hạn chế ăn uống các món ăn có chứa nhiều dầu mỡ

• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê...

5. Sản phẩm hạ chỉ số acid uric DHC

Viên uống Luteolin Uric Acid Down của DHC là một trong những sản phẩm giúp làm hạ chỉ số uric acid hiệu quả.

Viên uống Luteolin Uric Acid Down

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần như: hoa cúc, dextrin, gelatin, caramel, titan dioxide… đầy đủ trong 1 viên, với công dụng hỗ trợ giảm nguy cơ tăng chỉ số acid uric máu hữu hiệu.

Mỗi ngày người dùng chỉ cần uống 1 viên. Chỉ trong thời gian ngắn, lượng acid uric sẽ liền thuyên giảm đáng kể.

Mỗi gói Luteolin Uric Acid Down sẽ bao gồm 30 viên. Mua 1 gói bạn có thể dùng trong xuyên suốt 1 tháng, cực kỳ tiện lợi.

Tổng kết

Trên đây là những thông tin chi tiết về a xít u ric. Kiểm soát chỉ số này tốt chính là cách bạn tránh được sự tấn công của bệnh gout trong tương lai và đồng thời bảo vệ xương khớp chắc khỏe hơn. Mong rằng những nội dung mà Bestme cung cấp đã giúp bạn mang tới nhiều thông tin thực sự hữu ích.

Đừng quên thường xuyên theo dõi Bestme để biết thêm nhiều mẹo giúp làm giảm axit uric trong máu bạn nhé!