Bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Kiêng bao lâu để da phục hồi?

Table of Contents

---

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi bắn tàn nhang là vô cùng quan trọng với nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị và quá trình làm lành vết thương. Vậy bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Câu trả lời chính là kiêng thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, hải sản và thực phẩm có khả năng để lại sẹo. Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết hơn ngay trong bài viết này! 

1. Bắn tàn nhang kiêng ăn gì?

Sau khi bắn tàn nhang, việc kiêng ăn một số thực phẩm giúp vết thương nhanh lành và ngăn ngừa sẹo. Dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh:

1.1 Kiêng ăn cay nóng

Thực phẩm cay nóng có thể kích thích sự sản xuất melanin, gây sạm da và tăng nguy cơ tạo ra tàn nhang. Do đó, hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, và các loại gia vị cay.

1.2 Kiêng món ăn nhiều dầu mỡ

Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích tình trạng tàn nhang trở nên trầm trọng hơn. Do đó, cần hạn chế ăn các món chiên, xào, và nướng nhiều dầu mỡ để vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho làn da. 

1.3 Kiêng các thực phẩm có khả năng gây sẹo

Bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Các loại thực phẩm như thịt bò, gà, đồ nếp,... là những thực phẩm vốn giàu chất dinh dưỡng thế nhưng người mới bắn tàn nhang cần lưu ý tránh sử dụng các loại thực phẩm này. 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là nhóm thực phẩm giàu protein, kích thích sự sản sinh melanin, một trong những yếu tố chính gây nên tình trạng sạm nám hoặc tàn nhang. Do đó nếu bạn đọc băn khoăn đốt tàn nhang ăn thịt gà được không, câu trả lời là không nên.

Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có thể làm sưng, ngứa khiến vết thương sau khi bắn tàn nhang lâu lành hơn. Bạn cũng nên kiêng ăn rau muống, vì loại rau này chứa madecassol có thể gây sẹo lồi.

1.4 Kiêng hải sản

Tương tự như các loại thịt bò, hải sản có chứa nhiều protein có thể khiến tình trạng da ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến vết thương sau khi bắn tàn nhang lâu hồi phục. 

Thậm chí ở một số người cơ địa dễ bị dị ứng còn gây ngứa ngáy, khó chịu, nếu gãi mạnh sẽ dễ để lại sẹo.

1.5 Kiêng đồ ăn nhiều đường

Bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Các loại thức uống và thực phẩm có đường cao không chỉ gây tăng cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ tạo ra tàn nhang. Không những vậy, đường còn phá vỡ collagen trong da gây ra tình trạng lão hóa sớm. 

Vì vậy, tốt nhất nên tránh sử dụng đường, hoặc các loại thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là sau khi điều trị các vấn đề về da như bắn tàn nhang .

1.6 Thực phẩm có khả năng gây sưng, viêm

Gạo nếp là một trong những thủ phạm có thể gây ra tình trạng sưng, mưng mủ, khiến da lâu lành hơn. Do đó, bạn nên hạn chế các món ăn có chứa gạo nếp hoặc tốt hơn hết là kiêng tuyệt đối nếu mới bắn tàn nhang để da nhanh hồi phục nhé! 

1.7 Đồ uống có cồn

Khi da đang trong giai đoạn hồi phục sau bắn tàn nhang, bạn cần tránh xa các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, đồ uống có ga,... Các loại đồ uống này không chỉ khiến da bạn mất nước nhanh hơn mà còn ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương trên da. 

Không những thế, các loại đồ uống có chứa cồn còn làm cho da lão hoá nhanh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho nám, tàn nhang quay trở lại. 

2. Đốt tàn nhang kiêng ăn bao lâu?

Sau khi đốt tàn nhang, bạn nên kiêng ăn các loại thực phẩm dễ gây sẹo, viêm, và kích ứng trong khoảng từ 1 đến 2 tuần hoặc cho đến khi da đã hoàn toàn hồi phục. Tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người cũng như cách chăm sóc sau khi bắn tàn nhang mà thời gian cụ thể có thể thay đổi.

Trong khoảng thời gian này, hãy theo dõi da và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ về chế độ ăn và chăm sóc. Nếu có dấu hiệu viêm nhiễm hay kích ứng, nên kiêng ăn lâu hơn và đi khám lại để được tư vấn cụ thể.

3. Nên ăn gì sau khi bắn tàn nhang?

Dưới đây là bảng các loại thực phẩm nên ăn và công dụng của chúng sau khi bắn tàn nhang để hỗ trợ quá trình phục hồi da và giúp da nhanh chóng lành:

Tổng kết 

Trên đây chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về việc bắn tàn nhang kiêng ăn gì. Có thể thấy rằng việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không chỉ giúp da nhanh chóng phục hồi mà còn ngăn ngừa tình trạng tàn nhang quay trở lại. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, không tỳ vết.