Bị phù chân có nguy hiểm không? Tê phù chân tay phải làm sao?

Bị phù chân là tình trạng chân bị sưng và to lên, tăng kích thước. Chân sưng phù thường xuất hiện tại vị trí mu bàn chân, mắt cá chân hay cẳng chân. Vậy làm gì khi bị phù hai chân? Bài viết hôm nay của Bestme sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

1. Nguyên nhân phù chân là gì?

Tình trạng phù chân xảy ra do chất lỏng bị tích tụ ở các mô mắt cá chân và bàn chân khiến trong thời gian ngắn mà kích thước chân tăng đột biến. Nguyên do là các mạch máu nhỏ ở chân bị rò rỉ dịch. Có thể là rò rỉ từ các mao mạch có vấn đề hư hỏng, điều này làm tăng áp lực bên trong.

Các nguyên nhân khiến mạch máu bị rò rỉ dịch gây nên tình trạng phù chân là:

• Do mang thai.

• Do suy tim phải.

• Do viêm tắc tĩnh mạch.

• Do mắc bệnh gan, thận.

• Do tắc nghẽn đường bạch huyết.

• Do suy giãn tĩnh mạch chi dưới.

• Do các nguyên nhân khác như: hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, chấn thương. 

Mang thai là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng phù chân

Vậy bị phù chân uống thuốc gì? Nếu phù chân do bệnh lý thì phải dùng thuốc kháng sinh, nhưng kháng sinh nhiều cũng không tốt cho cơ thể. Nếu phù chân không nằm trong vấn đề bệnh lý như: sinh con xong chân vẫn to, chất kích thích, đi giày cao gót thường xuyên,… thì có thể sử dụng viên uống thon đùi DHC Nhật. 

Viên uống sẽ giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, quá trình phân hủy mỡ thừa trong cơ thể, từ đó giúp ngăn chặn quá trình tích mỡ, nhất là mỡ vùng đùi và chân. Bên cạnh đó, các thành phần chiết xuất tự nhiên trong viên uống còn có thể hỗ trợ chống lại ảnh hưởng của các gốc tự do gây lão hóa da, ngăn ngừa những biểu hiện của tuổi tác như nếp nhăn, thâm nám tàn nhang,...

Viên uống DHC Melilot hỗ trợ giảm phù nề chân

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Melilot dạng viên uống (20 ngày)

205.000 đ 250.000 đ

-18%

Mua ngay

2. Phù chân có nguy hiểm không?

Tình trạng phù chân bất thường có nguy hiểm hay không luôn là một câu hỏi khiến nhiều người lo lắng.

Khi bị tê phù chân tay, phù chân khi uống thuốc huyết áp, phù chân về chiều, người bệnh nên tiến hành điều trị kịp thời để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm. Tê phù chân nếu để lâu ngày, người bệnh sẽ có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, sưng đau, muốn gãi, gây lở loét, nhiễm trùng.

Điều này cũng làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn tại khu vực bị sưng, gãi nhiều sẽ để lại sẹo giữa các lớp mô cơ, giảm lưu thông máu, tính đàn hồi của động mạch, tĩnh mạch, khớp và cơ bắp bị kém đi. 

Bị phù chân bất thường nên đi chữa trị kịp thời

3. Bị phù chân phải làm sao?

3.1. Chế độ ăn uống cho người bị tê phù chân tay

Người bị tê phù chân tay có thể cải thiện tình trạng này bằng cách cân đối chế độ ăn uống.

• Chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo dinh dưỡng, giảm lượng muối trong các bữa ăn, nên ăn nhiều rau, củ, quả tươi, tránh đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp,...

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao một cách điều độ, nên sử dụng nhiều phần cơ bắp gần vị trí bị sưng phù để kích thích bơm chất lỏng dư thừa về tim. 

• Sử dụng dầu chuyên dụng để massage cho những vùng bị sưng phù. Phương pháp này sẽ giúp chất lỏng ứ đọng di chuyển sang chỗ khác.

• Hạn chế thay đổi nhiệt độ nơi ở, tránh tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh, giữ cơ thể luôn ấm áp khi trời lạnh. Nhiệt độ nóng và lạnh đột ngột sẽ khiến bệnh phù chân nặng hơn. 

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.

• Không nên ăn nhiều muối vì chúng giúp tích trữ chất lỏng;

• Không dùng nhiều các loại thuốc nhuận tràng.

• Sử dụng gối để kê chân khi ngủ.

Người bị phù chân nên có chế độ ăn uống khoa học

3.2. Phù chân nên uống gì?

Khi bị phù chân chúng chúng ta thường hay tìm đến thuốc đầu tiên nhưng lại không biết biết nên uống thuốc gì. Cùng với chế độ ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên thì viên uống thon đùi DHC Nhật, tuy đây không phải là thuốc nhưng là một sản phẩm sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng phù chân.

Viên uống DHC Melilot có thể hỗ trợ cải thiện chân sưng phù

Viên uống thon đùi DHC Nhật rất được tin dùng trên thị trường châu Á bởi thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, giúp hỗ trợ giảm cân, giảm tình trạng bắp chân bị phù do tích nước, thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Ngoài ra, viên uống thon đùi DHC Nhật không chứa thành phần hóa học độc hại nên không gây tác dụng phụ không mong muốn cho người sử dụng. 

3.3. Các biện pháp giảm phù chân tại nhà

Chọn đá muối

Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng phù chân voi thì có thể sử dụng đá muối để giảm phù chân tay. Hãy ngâm chân trong 1 chậu nước ấm pha đá muối. Ngâm chân 2 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi hẳn. Lưu ý, không nên dùng nước nóng vì chúng sẽ làm tình trạng sưng chân thêm nghiêm trọng. 

Ngâm chân với nước pha đá muối

Kê cao chân khi ngồi hoặc ngủ

Một trong những biện pháp đơn giản nhất là nâng chân lên nhiều lần mỗi ngày. Khi bạn ngồi xem tivi hay đi ngủ, kê chân lên 1 chiếc gối hoặc đệm. Hoạt động này tưởng chừng như đơn giản nhưng hiệu quả không hề nhỏ chút nào. Chúng sẽ cải thiện đáng kể tình trạng lưu thông máu giữa tim và bàn chân. 

Sử dụng tinh dầu bưởi 

Khi nào bị phù chân thì các bạn có thể tìm đến tinh dầu bưởi. Trong tinh dầu bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hoá nên có khả năng kháng viêm, tiêu sưng rất tốt. Hãy cho vài giọt tinh dầu bưởi vào nước tắm và thả lỏng cơ thể khi tắm. Các bạn cũng có thể thêm tinh dầu bưởi vào xô nước khi ngâm chân để giảm phù chân ấn lõm.

Tinh dầu bưởi vừa giúp giảm sưng phù chân vừa giúp bạn thư giãn

Sử dụng hạt rau mùi với nước

Ít ai biết rằng hạt rau mùi là một trong những chất kháng viêm hiệu quả trong tự nhiên. Chúng có khả năng giảm tiêu sưng rất tốt. Bạn chỉ cần thêm từ 3 đến 4 thìa hạt rau mùi vào 1 cốc nước lọc, đem đun cho đến khi lượng nước còn một nửa. Đem lọc sạch cấn và uống khi còn nước còn ấm. Mỗi ngày nên uống từ 1 đến 2 lần để tăng công hiệu. 

Ăn dưa hấu

Mới nghe có vẻ khó tin nhưng các giải pháp này đã được khoa học chứng minh. Trong dưa hấu có chất giúp làm tiêu sưng, giảm viêm vì nó chứa tới 92% là nước. Dưa hấu được coi là loại thuốc lợi tiểu rất công hiệu, giảm ngay tình trạng ứ đọng hay giữ nước ở chân. Ngoài ra, mùa hè ăn dưa hấu cũng là một món khoái khẩu của nhiều người, vừa giải khát, vừa chữa bệnh. 

Ăn dưa hấu để giảm phù chân

Tổng kết

Qua những thông tin trong bài viết ở trên thì phù chân sẽ không còn là mối bận tâm đáng lo ngại với nhiều bệnh nhân nữa. Hãy luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng phù chân. 

Bạn đọc đừng quên theo dõi các bài viết từ Bestme để có thêm nhiều mẹo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nhé!