Da mặt khô rát là gì? 8 cách khắc phục da mặt khô ngứa rát hiệu quả

Mục lục:

---

Da mặt khô rát là tình trạng da thiếu hụt độ ẩm, khiến da trở nên sần sùi, bong tróc, ngứa ngáy và khó chịu. Bài viết này, Bestme sẽ cung cấp cho bạn 8 cách khắc phục da mặt khô ngứa rát hiệu quả để bạn có thể lấy lại được làn da mịn màng, khỏe đẹp.

1. Da mặt khô rát là gì?

Da mặt khô rát là tình trạng da mặt thiếu độ ẩm, khiến da trở nên thô ráp, bong tróc, ngứa ngáy, thậm chí là nứt nẻ và đau rát.

Dấu hiệu nhận biết da khô rát:

• Da mặt thô ráp, sần sùi.
• Da bị bong tróc, đặc biệt là ở vùng má, trán, cằm.
• Có dấu hiệu ngứa ngáy, khó chịu.
• Cảm giác căng cứng, đau rát, nứt nẻ ở vùng da mỏng.
• Da trông xỉn màu, thiếu sức sống.

2. Nguyên nhân khiến da mặt khô rát

Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng da mặt khô, ngứa rát và bong tróc là do da thiếu nước nặng. Tình trạng này có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:

• Thời tiết thất thường: Nhiệt độ môi trường tăng cao hoặc giảm xuống đột ngột có thể làm cho da mất nước và độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô rát và bong tróc.
• Thói quen tắm bằng nước nóng: Nước nóng có thể làm hỏng hàng rào tự nhiên bảo vệ da.
• Ở trong môi trường máy lạnh, điều hòa lâu: Sử dụng máy lạnh hoặc điều hòa trong thời gian dài có thể làm cho da mất độ ẩm, gây khô và nứt nẻ.
• Sử dụng sữa rửa mặt, sữa tắm chứa chất tẩy rửa mạnh: Các sản phẩm làm sạch da chứa chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất lớp màng lipid bảo vệ trên bề mặt da.
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Các sản phẩm chăm sóc da không đảm bảo chất lượng có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ, dị ứng và làm da mặt khô rát.
• Không bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài: Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể gây tổn thương da. Nếu không sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài, da dễ bị khô, mất nước, bong tróc và lão hóa.
• Các bệnh lý khác: Các bệnh như vảy nến, Eczema, tiểu đường, rối loạn tuyến giáp cũng có thể làm da trở nên khô, thô ráp và bong tróc.

3. 8 cách khắc phục tình trạng da mặt khô rát hiệu quả

Dưới đây là top những cách khắc phục tình trạng da mặt khô rát hiệu quả:

3.1 Tránh tiếp xúc nước nóng

Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô rát hơn. Hãy thay thế nước nóng bằng nước ấm khi tắm rửa, rửa mặt. Sử dụng nước mát để xả cuối cùng giúp se khít lỗ chân lông và giữ ẩm cho da.

3.2 Uống nhiều nước

Trong mùa đông, khi thời tiết khô hanh, da mặt dễ mất độ ẩm và nước. Do đó, trong thời gian này, bạn cần tăng cường cấp nước cho da để tránh tình trạng khô và bị bong tróc.

Uống đủ nước hàng ngày không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, tăng cường trao đổi chất mà còn giúp bổ sung nước cho làn da một cách đơn giản.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 đến 2,5 lít nước tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể của bạn. Khi da được cung cấp đủ nước, sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn, đồng thời kích thích sản xuất collagen tự nhiên. Điều này giúp da mặt trở nên săn chắc và đàn hồi hơn theo thời gian.

3.3 Làm sạch da mặt khô rát một cách dịu nhẹ

Để làm sạch da mặt khô rát, cần chú ý đến sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt mà bạn đang dùng:

• Nên sử dụng loại tẩy trang dạng dầu hoặc dầu tẩy trang dạng balm, có khả năng loại bỏ lớp trang điểm và dầu thừa mà không làm khô da.
• Nên chọn sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa, có chứa thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramide.

3.4 Tẩy da chết 1 lần mỗi tuần

Da mặt tích tụ lớp da chết sau một thời gian dài không chỉ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá mà còn làm da trở nên sần sùi và cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất. 

Do đó, việc tẩy tế bào chết thường xuyên giúp da thông thoáng lỗ chân lông và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất. 

Nên tẩy tế bào chết cho da mặt khô rát từ 1 đến 2 lần mỗi tuần, không tẩy da chết quá nhiều để tránh làm tổn thương da.

Tẩy da chết cho da khô rát nên chú ý về:

• Thành phần: Tránh cồn, hương liệu, hạt cứng, menthol, acid salicylic, sulfates. Ưu tiên hyaluronic acid, glycerin, ceramide, dầu thực vật, bơ hạt mỡ, vitamin E. Kết hợp AHA/BHA dịu nhẹ.
• Kết cấu: Dạng kem/gel, tránh dạng hạt scrub.

3.5 Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên

Công thức 1: Mật ong và chuối

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn kết hợp với chuối giúp làm mềm da.

Trộn 1 thìa mật ong với 1/2 quả chuối nghiền nhuyễn. Đắp lên mặt 15-20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

Công thức 2: Dưa leo và sữa chua

Dưa leo có tác dụng làm mát, dưỡng ẩm kết hợp với sữa chua giúp cung cấp dưỡng chất cho da.

Nghiền nhuyễn 1/2 quả dưa leo, trộn với 1 thìa sữa chua không đường. Đắp lên mặt 15-20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

3.6 Sử dụng kem dưỡng ẩm làm dịu da mặt khô rát

Khi da mặt bị khô, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng. Chuyên gia da liễu khuyên rằng khi chọn kem dưỡng cho da mặt khô rát, bạn nên chọn sản phẩm chứa nhiều Acid Hyaluronic, Glycerin, Acid Lactic, Acid béo, nha đam, dầu đậu nành, bơ hạt mỡ,... 

Những thành phần này giúp dưỡng ẩm, củng cố hàng rào lipid bảo vệ da hiệu quả, đồng thời cung cấp nhiều tinh chất giúp da phục hồi từ bên trong. Khi da mặt được dưỡng ẩm tốt, tình trạng khô rát và bong tróc mới có thể được cải thiện hiệu quả.

3.7 Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà

Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí, giảm tình trạng khô da. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm thường xuyên, đặc biệt vào mùa đông hoặc khi thời tiết khô hanh.

3.8 Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Ngoài ra, bạn cần bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, cụ thể:

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp, sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên.
• Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để tránh khói bụi, ô nhiễm.
• Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, nước nóng.

4. Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt khô rát

Bên cạnh các cách chăm sóc da, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số mẹo sau để chăm sóc da mặt khô rát:

• Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.
• Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng.
• Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia vì có thể làm da khô và lão hóa nhanh hơn.
• Nếu da khô rát kèm theo các triệu chứng như ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy,... cần đi khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
• Nên chọn mua các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để đảm bảo an toàn cho da.
• Nên thử sản phẩm trên da tay trước khi sử dụng cho da mặt.

Tổng kết

Da mặt khô rát là một vấn đề da liễu khá phổ biến, đặc biệt là vào mùa hanh khô. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách áp dụng những cách đơn giản được chia sẻ trong bài viết này. Hãy kiên trì thực hiện để có được làn da khỏe đẹp và rạng rỡ.

Theo dõi và đón đọc những bài viết khác từ Bestme để không bỏ lỡ thông tin hữu ích nhé!