Cách phân biệt da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước đơn giản

Mục lục:

---

Một trong những nhầm lẫn phổ biến mà nhiều người gặp phải là không phân biệt được da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước. Mặc dù chúng có những biểu hiện tương tự, nhưng lại yêu cầu những cách chăm sóc khác nhau. Trong bài viết này, hãy cùng Bestme tìm hiểu cách phân biệt và chăm sóc hai loại da này hiệu quả nhé!

1. Da khô thiếu ẩm là gì?

Da khô thiếu ẩm là tình trạng da khi lớp biểu bì không đủ độ ẩm cần thiết, dẫn đến cảm giác căng, khô ráp và có thể kèm theo ngứa rát hoặc bong tróc.

Đặc điểm rõ rệt nhất để nhận ra làn da khô thiếu ẩm là lỗ chân lông nhỏ, da sạm màu, thiếu sức sống, không mướt mịn. Nguyên nhân của da bị khô thiếu ẩm là do bẩm sinh, da không tự sản xuất đủ lượng dầu cần thiết dẫn đến bong tróc, kém mịn màng.

2. Da khô thiếu nước là gì?

Da khô thiếu nước có thể hiểu đơn giản là khả năng giữ nước của da yếu, hàng rào bảo vệ da không thực hiện đúng chức năng khiến lượng nước trong da bị bốc hơi nhanh. Đặc điểm của loại da này là lỗ chân lông to, tiết nhiều dầu khiến nhiều người nhầm lẫn với da dầu.

Làn da thiếu nước sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm và nước trên da. Nguyên nhân của da khô thiếu nước chính là do ngồi điều hòa quá lâu khiến da bị mất nước. Một số nguyên nhân khác là do da bị suy yếu lớp màng bảo vệ, thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao và ánh nắng. 

3. Phân biệt da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước

Để có phương pháp chăm sóc 2 loại da này phù hợp, bạn nên phân biệt được rõ 2 tình trạng da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước.

3.1 Điểm giống nhau của da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước

Tuy da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước là hai vấn đề da khác nhau nhưng 2 loại da này cũng tồn tại một số đặc điểm chung:

• Da khô ráp.
• Da bị bóng dầu và nhờn.
• Da mặt bị căng khô và bong tróc vùng da mũi, má, cằm,...

3.2 Điểm khác nhau giữa da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước

Dưới đây là những đặc điểm khác biệt của 2 tình trạng da thiếu ẩm và da thiếu nước mà bạn có thể dễ dàng tham khảo.

4. Bổ sung chất gì cho da khô thiếu ẩm?

Để cải thiện tình trạng da khô thiếu ẩm, bạn nên bổ sung cho cơ thể và làn da các hoạt chất sau:

• Collagen : Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu trúc da, giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Bổ sung collagen có thể giúp cải thiện kết cấu da, làm giảm tình trạng khô ráp và làm mềm da.
• Dầu olive : Chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E và các axit béo không bão hòa, giúp cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ da khỏi sự mất độ ẩm và làm mềm da.
• Vitamin E : Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mang khả năng dưỡng ẩm tối ưu, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do và hỗ trợ duy trì độ ẩm.
• Ceramide : Là các lipid tự nhiên có vai trò quan trọng trong việc tạo hàng rào bảo vệ da và giữ độ ẩm. Chúng giúp bảo vệ da khỏi sự mất nước và hỗ trợ tăng cường khả năng giữ ẩm tự nhiên của da.
• Panthenol (Pro-vitamin B5) : Có khả năng giữ ẩm, làm dịu da và thúc đẩy quá trình phục hồi của da. Đồng thời, hoạt chất này còn giúp cải thiện độ ẩm của da, làm mềm da và giảm cảm giác căng rát, kích ứng.

5. Các lưu ý khi chăm sóc da khô thiếu ẩm

Chăm sóc da khô thiếu ẩm đòi hỏi sự chú ý đặc biệt để cải thiện và duy trì độ ẩm cũng như sức khỏe của da. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi chăm sóc da khô thiếu ẩm:

• Ưu tiên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần cấp ẩm như ceramides, axit hyaluronic, glycerin, panthenol,...
• Tránh sản phẩm chứa cồn, vì thành phần này có thể gây khô da và kích ứng không mong muốn.
• Chọn sữa rửa mặt không chứa xà phòng, có độ pH cân bằng để làm sạch mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
• Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong. Cơ thể đủ nước sẽ giúp da duy trì độ ẩm và sức khỏe tốt hơn.
• Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt, điều này sẽ giúp da được khóa ẩm và bảo vệ tốt hơn. 
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, vì tia UV có thể làm giảm độ ẩm và gây tổn thương cho da.
• Trong môi trường khô, đặc biệt là phòng điều hòa, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ độ ẩm trong không khí và hỗ trợ làm ẩm da.
• Ăn thực phẩm giàu omega-3 và vitamin, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, làm tăng khả năng giữ ẩm và cải thiện sức khỏe da.
• Thực hiện đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ 1-2 lần mỗi tuần để bổ sung độ ẩm sâu cho da.

Tổng kết

Bestme đã cùng bạn tìm hiểu và phân biệt tình trạng da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước. Hy vọng với những thông tin này, bạn có thể chăm sóc làn da của bản thân tốt và hiệu quả hơn.

Đón đọc những bài viết tiếp theo của Bestme để cập nhật thêm những thông tin chăm sóc sức khỏe làn da hữu ích khác nhé!