8 bước đơn giản để chăm sóc dưỡng da chống lão hóa hiệu quả

Chống lão hóa là hành trình dài cần phái đẹp đầu tư cả thời gian và công sức. Tuy nhiên, nếu nắm giữ một số bí kíp dưỡng da chống lão hóa có thể giúp quá trình làm đẹp của bạn vừa đơn giản vừa hiệu quả hơn. Cùng DHC khám phá ngay 8 bước dễ dàng thực hiện để sở hữu làn da “lão hóa ngược” nhé!

1. Điểm danh nguyên nhân gây lão hóa da

Khi bắt đầu bước vào ngưỡng tuổi 30, theo cơ chế tự nhiên da sẽ ít sản xuất collagen hơn. Các liên kết elastin đảm nhận độ đàn hồi của da cũng dễ đứt gãy và quá trình trao đổi chất của da cũng diễn tiến chậm dần. Từ đó, làn da bắt đầu xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ. 

Sắc tố bên trong da cũng tăng dần khiến cho bề mặt da tồn tại các đốm nâu, thâm nám và thậm chí là đồi mồi.

Từ những năm ở ngưỡng tuổi 30, theo cơ chế tự nhiên da sẽ ít sản xuất collagen hơn

Ngoài ra, các thói quen kém khoa học như thường xuyên thức khuya, ăn các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều đường… và không chăm sóc da cũng là nguyên nhân chủ quan khiến da lão hóa nhanh hơn.

2. 8 bước đơn giản để chăm sóc dưỡng da chống lão hóa hiệu quả

2.1 Uống nhiều nước mỗi ngày

Việc uống nhiều nước mỗi ngày thật sự là yếu tố cực kỳ quan trọng có lợi cho cả làn da và sức khỏe. Cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước mỗi ngày là tiền đề để làn da cân bằng độ ẩm. Một làn da đủ ẩm sẽ có sức đề kháng tốt và ít bị tác động của lão hóa hơn hẳn một làn da khô thiếu nước. Bạn có thể uống nước tinh khiết hoặc kết hợp các loại nước ép hoa quả, nước detox để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

 2.2 Làm sạch da mỗi ngày với double cleansing

Để chu trình dưỡng da đạt được kết quả, bạn bắt buộc phải thực hiện tốt bước làm sạch da mỗi ngày. Phương pháp Double Cleansing với 2 bước cơ bản: Tẩy trang – Rửa mặt sẽ giúp lấy đi các tạp chất trên da sau cả một ngày dài.

• Dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để làm sạch kem chống nắng, cặn trang điểm cùng bã nhờn. Đừng bỏ qua bước này vì chỉ có tẩy trang mới có khả năng làm sạch hết lớp kem chống nắng.

• Sau khi tẩy trang, bạn dùng sữa rửa mặt để tiếp tục làm sạch sâu trong lỗ chân lông, cũng như những gì còn sót lại trên bề mặt da.

Bạn có thể dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để làm sạch kem chống nắng, lớp trang điểm cùng bã nhờn.

2.3 Sử dụng kem dưỡng ẩm chăm sóc da lão hóa

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm giúp khóa lại độ ẩm cho da, hạn chế các dưỡng chất từ nước hoa hồng, serum… bị thất thoát qua da. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da để đạt được trạng thái mềm mịn và căng bóng. Hãy lưu ý rằng, dù bạn thuộc nhóm da khô hay da dầu thì vẫn luôn cần bổ sung độ ẩm cho da.

 2.4 Sử dụng mặt nạ dưỡng da chống lão hóa

Kết hợp đắp mặt nạ cho da khoảng 2 lần một tuần với mặt nạ giấy hoặc mặt nạ từ thiên nhiên. Mặt nạ sở hữu nguồn dưỡng chất giàu có giúp cấp ẩm, cấp nước tức thì để da mịn màng và sáng màu hơn. Bạn có thể kết thân với một số nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, khoai tây, bơ, dưa chuột,...

2.5 Serum - Sản phẩm dưỡng da chống lão hóa không thể bỏ qua

Serum là dòng dưỡng da chống lão hóa sở hữu nồng độ hoạt chất cao gấp nhiều lần so với kem dưỡng. Đây được xem là dòng sản phẩm có khả năng chống lão hóa chuyên sâu. Do đó, để chăm sóc trẻ hóa da, serum chắc chắn là sản phẩm mà bạn nhất định phải đầu tự.

Serum chống lão hóa có các phân tử dạng siêu nhỏ nên có thể thẩm thấu nhanh và sâu vào bên trong biểu bì da. Nhờ đó, da hấp thu dưỡng chất tốt để cải thiện cấu trúc da, tăng độ mịn, độ đàn hồi và làm mờ thâm sạm.

2.6 Bôi kem chống nắng hàng ngày - Cách chăm sóc da bị lão hóa

Kem chống nắng đóng vai trò như tấm chắn bảo vệ da khỏi các tác hại từ tia cực tím. Tia cực tím chính là tác nhân hàng đầu đẩy nhanh tiến trình lão hóa da và làm vô hiệu hóa các dưỡng chất. Hãy chọn kem chống nắng có các tiêu chí sau đây:

• Chỉ số SPF (chỉ số giờ chống tia UVB) từ 30 – 50

• Chỉ số PA +++ trở lên (chỉ số cường độ chống lại tia UVA)

Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 - 50 và PA+++ trở lên

2.7 Nên ăn gì chống lão hóa cho da?

Bên cạnh chăm sóc bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung cho cơ thể các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa để dưỡng da từ bên trong. Thực đơn của bạn sẽ vừa giúp đẹp da vừa ngon miệng với các thực phẩm phong phú như hạt lanh, quả óc chó, cà chua, dâu tây, bơ, sữa, sữa chua, bông cải xanh, rau xà lách, cam, nho, kiwi, táo,...

2.8 Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học cho da khỏe mạnh

Các nhóm thực phẩm chứa omega-3, omega-6, vitamin A, C, E, B, khoáng chất kali, kẽm, các loại axit béo không bão hòa, axit lactic,... Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu giúp da tăng sản xuất collagen tự nhiên. Ngoài ra, hãy hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ và đường cũng như thức ăn đóng hộp.

3. Các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa của DHC

Tinh chất siêu Collagen 98 DHC Super Collagen là dòng tinh chất chống lão hoá lý tưởng các bạn ở độ tuổi 25-30.

Tinh chất siêu Collagen 98 DHC Super Collagen

Tinh chất sở hữu thành phần Dipeptide 8 có phân tử lượng siêu nhỏ với độ tinh khiết gấp 98 lần các sản phẩm trước đây. Nhờ đó, tinh chất thẩm thấu sâu vào da giúp mang đến hiệu quả dưỡng ẩm, tăng độ căng mịn cho làn da, tăng độ đàn hồi… Đây đều là những yếu tố không thể thiếu khi dưỡng da chống lão hoá.

Tổng kết

8 bước dưỡng da chống lão hóa đơn giản mà DHC chia sẻ giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Vẻ đẹp này có thể duy trì theo thời gian nếu bạn cũng duy trì thực hiện. Hãy yêu chiều làn da để ngoại hình của bạn ít bị ảnh hưởng bởi tuổi tác nhé!

Cùng theo dõi Bestme thường xuyên để biết thêm nhiều mẹo làm đẹp bạn nhé!