Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không? Cách dùng tốt nhất

Mục lục:

---

Mùa đông là thời điểm mà nhiều người có xu hướng bỏ qua việc bôi kem chống nắng, vì cho rằng ánh nắng mặt trời không thể gây hại cho da như mùa hè. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và có thể gây ra nhiều tổn thương cho làn da của bạn. Trong bài viết này, Bestme sẽ giải thích cho bạn lý do tại sao mùa đông vẫn cần bôi kem chống nắng và cách chọn loại kem phù hợp nhất.

1. Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không?

Câu trả lời là có, bạn vẫn cần bôi kem chống nắng vào mùa đông để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Dưới đây là một số lý do chính:

1.1 Tầng Ozon mỏng hơn vào mùa đông

Tầng ozon là lớp khí quyển bảo vệ trái đất khỏi các tia cực tím (UV) nguy hiểm từ mặt trời. Tuy nhiên, vào mùa đông, tầng ozon thường mỏng hơn so với các mùa khác do ảnh hưởng của các hoạt động con người và biến đổi khí hậu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tiếp xúc với nhiều tia UV hơn khi ra ngoài vào mùa đông, dù trời có âm u hay không.

1.2 Mùa đông làn da có xu hướng nhạy cảm hơn

Mùa đông là thời điểm mà da phải chịu đựng nhiều sự thay đổi của thời tiết như lạnh giá, khô hanh, gió bụi bên ngoài. Những biến động này khiến da dễ bị mất độ ẩm, khô ráp, kích ứng và viêm nhiễm. Nếu không được bảo vệ kỹ lưỡng, da sẽ trở nên yếu ớt và dễ bị tổn thương bởi các tác nhân gây hại khác, trong đó có tia UV.

1.3 Tia UV không chỉ đến từ ánh nắng mặt trời

Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không? Nhiều người nghĩ rằng tia UV chỉ tồn tại trong ánh nắng mặt trời, nhưng thực tế là chúng cũng có thể phát ra từ các nguồn khác như đèn sưởi, đèn huỳnh quang và các thiết bị điện tử.

Tia UV có thể gây hại cho sức khỏe, bao gồm các vấn đề về da và mắt. Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là rất quan trọng. Có nhiều cách để bảo vệ làn da và mắt khỏi tia UV, bao gồm sử dụng kem chống nắng, đeo kính râm và tránh tiếp xúc với các nguồn phát tia UV.

1.4 Cường độ tia UVA mạnh trong cả mùa đông

Tia UV được chia làm hai loại chính là UVA và UVB. Tia UVB có cường độ cao nhất vào mùa hè và thấp nhất vào mùa đông, do đó gây ra hiện tượng cháy nắng. Còn tia UVA có cường độ ổn định trong cả năm và có thể xuyên qua mây và kính gây ra hiện tượng lão hóa da. 

Cả hai loại tia này đều có thể gây ra ung thư da nếu tiếp xúc quá nhiều. Vì vậy, bạn cần bôi kem chống nắng để ngăn chặn tác hại của cả hai loại tia này đối với làn da. 

1.5 Kem chống nắng hỗ trợ phòng ngừa lão hóa

Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không? Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, mà còn có thể hỗ trợ phòng ngừa lão hóa da. Nhiều loại kem chống nắng hiện nay có chứa các thành phần dưỡng da như vitamin C, vitamin E, retinol, niacinamide , hyaluronic acid… giúp làm sáng da, cải thiện nếp nhăn, đồi mồi, sạm nám và tăng độ đàn hồi cho da. 

Do đó, bôi kem chống nắng vào mùa đông cũng là một cách để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da của bạn.

⚡⚡⚡XEM chi tiết hơn : Tác dụng của kem chống nắng

2. Cách chọn kem chống nắng mùa đông tốt nhất

Mùa đông có cần dùng kem chống nắng không? Không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp cho mùa đông. Bạn cần lựa chọn loại kem có các tính năng sau:

• Lựa chọn chỉ số SPF phù hợp

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB. Sản phẩm có chỉ số chống nắng cao sẽ bảo vệ da hiệu quả hơn so với loại có SPF thấp. Tuy nhiên, bạn không cần phải chọn loại kem có SPF quá cao cho mùa đông, vì tia UVB không quá mạnh vào thời điểm này. Bạn có thể chọn loại kem có SPF từ 15 đến 30, PA+++ hoặc PA++++ để đảm bảo chống lại tia UVA hiệu quả.

• Chọn các loại kem chống nắng quang phổ rộng

Kem chống nắng quang phổ rộng là loại kem có khả năng bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UVA và UVB. Bạn có thể nhận biết loại kem này bằng cách xem nhãn hiệu trên sản phẩm có ghi “broad spectrum”, “UVA/UVB protection” hay “PA+”. Bạn nên ưu tiên chọn loại kem này cho mùa đông để ngăn ngừa lão hóa và ung thư da.

• Thành phần an toàn, không gây hại cho da

Bạn cũng cần kiểm tra kỹ thành phần của kem chống nắng trước khi sử dụng, để tránh những hoạt chất có thể gây kích ứng, dị ứng hay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

Một số hoạt chất bạn nên tránh khi chọn kem chống nắng là oxybenzone, octinoxate, avobenzone, homosalate, octisalate và octocrylene. Thay vào đó, bạn nên chọn các hoạt chất an toàn và tự nhiên như titanium dioxide, zinc oxide, aloe vera, green tea. Những hoạt chất này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, mà còn có tác dụng làm dịu, làm mềm và nuôi dưỡng da.

• Kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm tốt

Một yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng cho mùa đông là khả năng dưỡng ẩm. Da vào mùa đông thường bị mất độ ẩm nhanh hơn do thời tiết khô hanh và lạnh giá. Nếu không được cấp ẩm đủ, da sẽ bị khô ráp, nứt nẻ và kém sắc. 

Do đó, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramide, squalane hay shea butter. Những thành phần này sẽ giúp da giữ ẩm, mềm mại và căng mịn.

✍️✍️✍️XEM chi tiết hơn : Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho mùa đông

Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không? Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cho mùa đông, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 đến 30 phút, để cho kem thấm vào da và phát huy tác dụng.
• Hãy bôi kem chống nắng lên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh sáng, không chỉ mặt mà còn cổ, tay, chân và tai.
• Bạn cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ.
• Đừng quên kết hợp kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ da khác như đội mũ, đeo kính râm, mặc áo dài tay và quần dài khi ra ngoài.
• Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da và điều kiện thời tiết của bạn.
• Xây dựng quy trình skincare mùa đông hợp lý: Làm sạch dịu nhẹ → Cân bằng da → Dưỡng ẩm kỹ → Kem chống nắng.
• Không trộn kem chống nắng với kem nền hay kem dưỡng, tránh làm giảm hiệu quả bảo vệ.
• Đợi 3–5 phút sau dưỡng ẩm rồi mới thoa kem chống nắng để tránh vón cục và đảm bảo lớp nền ổn định.
• Nếu có điều kiện, nên dùng riêng kem chống nắng và kem dưỡng, không phụ thuộc vào “2 trong 1”.

4. Gợi ý các sản phẩm kem chống nắng phù hợp cho mùa đông

Kem chống nắng mùa đông không chỉ bảo vệ da trước tia UV mà còn dưỡng ẩm, dịu nhẹ với làn da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm. Một số gợi ý kem chống nắng phù hợp theo từng loại da:

4.1 Da khô – thiếu ẩm: Cần chống nắng kết hợp cấp ẩm sâu

Mùa đông khiến da khô trở nên bong tróc, nứt nẻ, vì vậy nên ưu tiên kem chống nắng có chứa thành phần hyaluronic acid, glycerin, ceramide, vitamin E… vừa có tác dụng chống nắng, vừa hỗ trợ cấp ẩm sâu cho da.

• Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ PA++++: Có kết cấu mỏng nhẹ như serum, cấp ẩm tốt, chứa HA và rau má làm dịu da hiệu quả.
• La Roche-Posay Anthelios UV Mune 400 Hydrating Cream SPF50+: Bổ sung glycerin, là dòng chống nắng phù hợp da khô và nhạy cảm, không gây vón cục.
• Dr. G Green Mild Up Sun+ SPF50+ PA++++: Là kem chống nắng vật lý thuần, lành tính, có chiết xuất rau má và panthenol giúp dưỡng ẩm, làm dịu da.

4.2 Da nhạy cảm: Ưu tiên công thức dịu nhẹ, không cồn, không hương liệu

Vào mùa lạnh, da dễ bị kích ứng hơn nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý hoặc hybrid nhẹ dịu, không gây châm chích.

• Avene Very High Protection Cream SPF50+: Là dạng kem mềm, không chứa hương liệu, có nước khoáng Avene làm dịu da.
• Innisfree Daily Mild Sunscreen SPF50+ PA++++: Có công thức lành tính, không cồn, không gây kích ứng, thích hợp để dùng hằng ngày.
• Etude House SoonJung Mild Defence Sun Cream SPF49+ PA+++: Dòng chống nắng chuyên biệt cho da nhạy cảm, chứa madecassoside giúp phục hồi hàng rào da.

 

4.3 Da dầu – hỗn hợp: Cần chống nắng thoáng nhẹ, kiềm dầu nhẹ

 

Mùa đông, da dầu có thể bớt tiết dầu nhưng vẫn nên ưu tiên chọn kem chống nắng có kết cấu nhẹ, thoáng, tránh gây bí bách.

• Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk SPF50+ PA++++: Phiên bản kem chống nắng dành cho da nhạy cảm, kiềm dầu vừa phải, chống nước tốt.
• Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream SPF50+: Chất gel nhẹ, không nhờn rít, có khả năng kiểm soát dầu lên tới 8 giờ.
• ISDIN Fusion Water SPF50+: Kết cấu mỏng nhẹ như nước, thấm nhanh, không bóng dầu, là kem chống nắng lý tưởng cho da dầu vào mùa đông.

4.4 Da thường – dễ chăm sóc: Ưu tiên công thức cân bằng giữa bảo vệ & dưỡng nhẹ

Mùa đông, người có làn da thường ít gặp vấn đề hơn những làn da khác. Nhưng vẫn nên chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ tốt, kết hợp dưỡng nhẹ để duy trì độ ẩm và sự ổn định cho làn da.

• Allie Chrono Beauty Gel UV EX SPF50+ PA++++: Kết cấu dạng gel mịn, không nhờn, có thành phần dưỡng ẩm, chống nắng hiệu quả cao.
• Missha All Around Safe Block Essence Sun Milk SPF50+ PA+++:  Chống nắng toàn diện, có chiết xuất thiên nhiên, dưỡng nhẹ, thích hợp dùng hằng ngày.

Tổng kết 

Hy vọng qua bài viết này bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi mùa đông có cần bôi kem chống nắng không. Hãy nhớ rằng kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu cho làn da của bạn vào mọi mùa trong năm. Do đó nên chọn loại kem chống nắng phù hợp và sử dụng đúng cách để bảo vệ và duy trì vẻ đẹp cho làn da của bạn nhé!

Cùng đón chờ các bài viết tiếp theo từ Bestme để nhận thêm nhiều bí kíp làm đẹp hữu ích mỗi ngày!