Cách xóa nếp nhăn trên trán hiệu quả theo chuyên gia da liễu

Table of Contents

---

Nếp nhăn trên trán là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin. Bài viết này, Bestme sẽ chia sẻ những phương pháp xóa nếp nhăn ở trên trán hiệu quả từ chuyên gia da liễu, giúp bạn lấy lại vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ.

1. Nguyên nhân gây nếp nhăn trên trán

Các vết nhăn trên khuôn mặt thường bắt đầu từ vùng trán, mắt, lan xuống mũi và miệng. Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa da. 

Vết nhăn trên trán thường do hoạt động của cơ trán, đặc biệt là khi chúng ta nhướng mày. Khi cơ trán co lại, da trán sẽ bị kéo lên và tạo ra các vết nhăn, có thể là các rãnh dọc hoặc ngang. 

Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở trán: 

Lão hóa

Khi tuổi tác tăng, da mất đi độ đàn hồi dẫn đến việc hình thành nếp nhăn trên trán. Sự suy giảm collagen và elastin có thể tạo điều kiện cho sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn, đặc biệt là ở những người có cuộc sống căng thẳng và không lành mạnh.

Thói quen nhíu mày

Có hai loại nếp nhăn: nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh. 

• Nếp nhăn động xuất hiện khi thực hiện các biểu hiện hàng ngày.
• Nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn giữ lại dấu vết ngay cả khi không biểu hiện. 

Nhíu mày, nhăn trán khi suy nghĩ thường xuyên có thể gây nếp nhăn ở trán ngay cả khi còn trẻ. 

Tia UV

Ánh nắng mặt trời cũng gây tổn thương cho da và làm chậm quá trình sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể, dẫn đến quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn trên trán.

Hút thuốc lá

Việc hút thuốc lá có thể làm hỏng collagen và giảm lượng máu cung cấp cho da, dẫn đến tăng gốc tự do gây hại. Những người hút thuốc lá có thể nhanh chóng trở nên già nua và da của họ mất đi độ ẩm và đàn hồi tự nhiên, dẫn đến việc hình thành nếp nhăn. 

Uống rượu

Nồng độ cortisol cao và mất nước do uống rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng tái tạo và sửa chữa da, dẫn đến giảm collagen, một trong những protein quan trọng nhất cho sức khỏe của da.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể gây ra sự mất độ ẩm cho da và làm cho da trở nên khô, xuất hiện nếp nhăn và các vấn đề khác về làn da.

Ngoài ra, chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều thức ăn chiên rán, thức ăn có đường, rượu bia, cà phê,... có thể làm da lão hóa nhanh chóng.

Tư thế ngủ sấp

Nằm sấp khi ngủ thường xuyên có thể gây ra nếp nhăn trên trán, cằm và má do giảm lưu lượng máu đến khuôn mặt. Đồng thời sự suy giảm collagen khiến cho da trở nên kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn khi bạn già đi.

2. Nếp nhăn trán có thể khắc phục được không?

Câu trả lời là: Có, tình trạng trán nhăn có thể khắc phục được! Tuy nhiên, mức độ khắc phục có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn và phương pháp điều trị.

3. Cách xóa nếp nhăn trên trán tại nhà

Để giảm thiểu nếp nhăn trên trán, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau đây:

3.1 Sử dụng mỹ phẩm

Bạn có thể tìm hiểu các loại mỹ phẩm chứa các hoạt chất sau để giảm thiểu nếp nhăn trên trán:

• Axit hyaluronic: Là một chất dưỡng ẩm tự nhiên có khả năng giữ nước, giúp da căng mọng, giảm nếp nhăn, làm đầy rãnh nhăn.
• Retinol: Là một dạng vitamin A có tác dụng kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn hiệu quả. 

Tuy nhiên, retinol có thể gây kích ứng da, nên bạn cần sử dụng với liều lượng phù hợp và theo hướng dẫn của chuyên gia.

• Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn và làm sáng da.
• Peptide: Là chuỗi axit amin ngắn, có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn, cải thiện kết cấu da.

3.2 Thay đổi lối sống để giảm nếp nhăn trán

Ngoài ra, bạn có thể thay đổi lối sống khoa học hơn để giảm nếp nhăn trên trán:

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Đây là yếu tố quan trọng nhất! Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, dẫn đến nếp nhăn, đốm nâu, nám da. Hãy luôn che chắn da bằng cách thoa kem chống nắng có SPF 30 trở lên, đội mũ nón khi ra nắng.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng dễ khiến cơ thể sản sinh hormone cortisol gây hại cho da, làm tăng nếp nhăn, làm da nhợt nhạt. Bạn có thể xả stress bằng các hoạt động thư giãn như yoga, thiền định, nghe nhạc, dành thời gian cho sở thích…

• Ăn uống lành mạnh: Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc vào chế độ ăn uống. Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ uống có ga, rượu bia, caffeine...
• Dưỡng ẩm da: Da khô dễ bị tổn thương và xuất hiện nếp nhăn. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da luôn ẩm mượt.
• Ngừng hút thuốc: Hút thuốc lá làm tổn thương da, làm giảm sản xuất collagen và elastin, khiến da chảy xệ, nhăn nheo. Hãy bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
• Ngủ đủ giấc: Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da. Thiếu ngủ sẽ làm da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm mắt. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

4. Xóa nếp nhăn trán bằng các liệu pháp thẩm mỹ

Ngoài ra, bạn có thể làm mờ nếp nhăn trên trán bằng cách can thiệp các liệu pháp thẩm mỹ sau:

*Tiêm botox

*Sử dụng chất làm đầy

*Liệu pháp laser

*Peel da hóa học

*Lăn kim

*Căng da mặt

Tổng kết

Xóa nếp nhăn trên trán đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng da, nhu cầu và khả năng tài chính của mỗi người.

Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để có lộ trình điều trị hiệu quả và an toàn. Đừng quên duy trì lối sống lành mạnh để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn bạn nhé.

Tiếp tục đón đọc các bài viết mới nhất từ Bestme để không bỏ lỡ thông tin hữu ích!

✍️✍️✍️Bạn đọc cũng quan tâm: Nếp nhăn ở mắt khi cười

Nguồn tham khảo thông tin:

Forehead Wrinkles: How to Get Rid of Them - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/forehead-wrinkles

How to Get Rid of Forehead Wrinkles, According to Derms - https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/a28789060/how-to-get-rid-of-forehead-wrinkles/