Nguyên tắc chăm sóc da tuổi 30 tươi tắn, rạng ngời

Từ 25 đến 30 tuổi là giai đoạn làn da của bạn bắt đầu có dấu hiệu lão hóa với sự xuất hiện nếp nhăn và các vết thâm nám. Nắm vững những nguyên tắc chăm sóc da tuổi 30 có thể làm chậm quá trình lão hóa. Vậy đó là những nguyên tắc nào? Tất cả sẽ được DHC bật mí ngay trong bài viết này.

1. Những nguyên tắc chăm sóc da tuổi 30 bạn gái cần biết

• Không chỉ chăm sóc mỗi da mặt

Lão hóa da là tình trạng độ đàn hồi của da bị giảm đi, các mô liên kết yếu dần và kết cấu collagen, elastin trở nên lỏng lẻo. Từ đó xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: da nhăn nheo, thô ráp, xuất hiện vết chân chim, các tổn thương trên da phục hồi chậm… Quá trình lão hóa không chỉ xảy ra ở mặt mà còn ở trên nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Đừng chỉ chăm sóc da mặt mà hãy chăm sóc da toàn thân (Nguồn: elle.vn)

Hãy nhớ dưỡng da chống lão hóa cho da mặt kết hợp với da ở cổ, trước ngực và da ở tay. Nếu không được bảo vệ bằng kem dưỡng ẩm và chống nắng thì những vùng da này cũng sẽ bị nhanh chóng lão hóa và rất khó tái tạo.

• Tẩy trang và chăm sóc da trước khi ngủ

Ban đêm là thời điểm khiến các dưỡng chất thấm sâu và thúc đẩy khả năng trao đổi chất, tái tạo tế bào mới cho da cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn là người thích trang điểm thì tuyệt đối cần phải tẩy trang sạch sẽ và thực hiện các bước dưỡng da trước khi ngủ.

Trong quá trình chăm sóc da tuổi 30 bạn không nên bỏ qua bước chăm sóc da ban đêm. Có thể lựa chọn sử dụng kem dưỡng ẩm, kem mắt, kem dưỡng da vào ban đêm. Những việc này sẽ giúp bạn ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn khi bắt đầu bước sang tuổi 30.

• Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để chống lão hóa cho da (Nguồn: suckhoedoisong.vn)

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ chính là “thủ phạm” khiến làn da của chúng ta bị mất nước, dễ bị sạm nám và thiếu sức sống. Bạn sử dụng các tinh chất dưỡng da, chống lão hóa đều đặn nhưng vẫn không có hiệu quả? Nếu bạn thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ thì đây cũng là nguyên nhân chính đó. Thế nên bí quyết chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả chính là ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

• Muốn chống lão hóa đừng quên kem chống nắng

Nhiều người sử dụng đủ loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng chống lão hóa nhưng lại quên mất việc sử dụng kem chống nắng. Hãy nhớ rằng kem chống nắng chính là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da tuổi 30.

Muốn chống lão hóa cho da, đừng quên bôi kem chống nắng (Nguồn: baomoi.com)

Đừng quên thoa kem chống nắng kết hợp với kính râm, khẩu trang, son dưỡng môi chống nắng để giữ gìn vẻ đẹp của làn da. Khi da được bảo vệ thì mới không bị lão hóa, giảm thiểu các nếp nhăn và đốm đen.

• Tẩy tế bào chết đều đặn

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da tuổi 30. Việc tẩy tế bào chết giúp bạn loại bỏ các lớp da cũ đã già và làm mới làn da. Làn da của chúng ta thường có xu hướng liên tục sản sinh ra tế bào mới ở độ tuổi 20. Khi bước qua tuổi 30, quá trình này sẽ diễn ra chậm hơn, da dễ bị khô, sạm màu. Tẩy tế bào chết có tác dụng kích thích các tế bào mới hình thành và phát huy được hiệu quả của các sản phẩm chống lão hóa.

Tẩy tế bào chết đều đặn để kích thích sản sinh tế bào mới (Nguồn: baomoi.com)

Tùy thuộc vào độ nhạy cảm của da cũng như sản phẩm mà bạn có thể quyết định số lần tẩy tế bào chết trong mỗi tuần. Thông thường bạn chỉ nên tẩy tế bào chết khoảng 1-2 lần/tuần để không làm ảnh hưởng đến tính đàn hồi của da.

• Sử dụng sản phẩm chống lão hóa cho da

Việc sử dụng bộ sản phẩm lão hóa chính là bí quyết cho làn da không tuổi. Từ độ tuổi 25 trở đi, những bước chăm sóc da cơ bản là chưa đủ. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chứa hàm lượng retinol, vitamin C,... để bổ sung chất chống oxy hóa cho da và phòng ngừa lão hóa da đến sớm..

2. Cách chọn mỹ phẩm chăm sóc da tuổi 30

Ở mỗi độ tuổi sẽ có từng loại mỹ phẩm với thành phần, công dụng khác nhau và phù hợp với đặc điểm, cấu trúc của làn da trong độ tuổi đó. Giai đoạn trước tuổi 30, đặc biệt là từ tuổi 25 trở đi, khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da, bạn cần chú ý những tiêu chí dưới đây:

Lựa chọn các loại mỹ phẩm có khả năng giữ ẩm (Nguồn:shopmyphamtrangdiem.com)

- Chọn mỹ phẩm chứa nhiều tinh chất dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm, chống mất nước và cho bạn làn da căng mọng, mịn màng.

- Hãy chọn mỹ phẩm chăm sóc da tuổi 30 có khả năng chống lão hóa cho từng vùng da như da mặt, vùng da quanh mắt, da ở môi. Như thế mới có thể chăm sóc kỹ lưỡng và phát huy hết tác dụng chống lão hóa của chúng.

- Mỹ phẩm chăm sóc da phải chứa thành phần chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, vitamin E,... Một số flavonoid, selen, lycopene, glutathione… có thể bảo vệ da, tránh sự hư tổn bởi các tác nhân bên ngoài gây lão hóa da.

Sau 30 tuổi, chăm sóc da sẽ tiện lợi hơn nếu bạn nắm vững những nguyên tắc chăm sóc da tuổi 30. Mong rằng với những thông tin này sẽ giúp bạn không còn nỗi lo da bị lão hóa nữa. Chúc bạn giữ mãi được sự trẻ trung, tươi tắn trên gương mặt.