Những nguyên nhân chính và phương pháp chăm sóc da mụn hiệu quả

Mụn là kẻ thù hàng đầu đối với bất cứ người nào, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, bạn có biết những nguyên nhân chính gây ra mụn là gì không? Và cách chăm sóc da mụn sao cho hiệu quả. Hãy đọc bài viết dưới đây của Bestme để biết cách “phủi bay” những nốt mụn đáng ghét nhé!

1. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính gây ra mụn

Nội tiết tố thay đổi

Nguyên nhân gây ra mụn

Nguyên nhân gây ra mụn thường thấy là do nội tiết tố thay đổi trong độ tuổi dậy thì ở cả hai giới. Vào giai đoạn này, các hormone sẽ tăng cao làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó, lượng dầu dư thừa sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. Riêng với phái đẹp, giai đoạn kinh nguyệt hay trước mãn kinh cũng dễ bị mụn nhiều hơn. Bởi vì, lúc này hormone thay đổi mạnh để chuẩn bị bước qua một giai đoạn khác của cơ thể.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không tốt cũng là ‘’thủ phạm'’ gây ra mụn ở nhiều độ tuổi. Một trong những cách chăm sóc da mụn hiệu quả là bạn nên tránh nạp nhiều đường, chất béo xấu. Không những vậy, bạn phải tránh xa các chất kích thích như rượu bia hoặc nước uống có gas. Chúng chính là yếu tố hàng đầu khiến da bạn càng ngày càng xuống cấp và xấu hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể thao để lưu thông máu, da dẻ hồng hào hơn.

Không giữ vệ sinh da sạch sẽ

Nhiều người thường chỉ có thói quen dùng sữa rửa mặt mà bỏ qua bước tẩy trang. Đây là bước vô cùng quan trọng trong mọi chu trình chăm sóc da mà bạn nên thực hiện mỗi ngày. Tẩy trang sẽ giúp bạn tẩy sạch lớp bụi bẩn, dầu thừa hay lớp makeup mà sữa rửa mặt không thể làm sạch hết được.

Kích ứng với mỹ phẩm

Không phải sản phẩm nào cũng có tác dụng hiệu quả với tất cả mọi người. Thậm chí, một số sản phẩm còn có khả năng gây kích ứng da. Đặc biệt, khi chăm sóc da mụn, bạn cần để ý đến thành phần sản phẩm mà bạn lựa chọn. Bạn nên thử trước lên tay trước khi mua để xem da mình có phù hợp hay không. Bởi vì làn da này rất dễ bị kích ứng với mỹ phẩm lạ.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp để tránh gây kích ứng

2. Lưu ý giúp bạn chăm sóc da mụn hiệu quả

Giữ da luôn sạch sẽ

Trong chu trình chăm sóc da mụn chắc chắn sẽ không thể nào thiếu các bước làm sạch da. Nếu bạn không chú trọng bước này sẽ dễ gây bít lỗ chân lông, mất cân bằng độ PH. Từ đó, khiến vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn và mụn xuất hiện. Bạn nên dùng những loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên dịu nhẹ, có thành phần dành riêng cho da mụn.

Để tăng hiệu quả làm sạch, bạn có thể áp dụng phương pháp Double Cleansing. Phương pháp rửa mặt này bao gồm 2 bước. Bắt đầu với dầu tẩy trang làm sạch cặn trang điểm và bụi bẩn sâu lỗ chân lông. Kết thúc với sữa rửa mặt để làm sạch thêm lần nữa bụi bẩn ở bề mặt da. Bạn cũng nên thường xuyên tẩy da chết 1 - 2 lần/tuần. Tẩy da chết không những giúp làm sạch da, giữ da luôn thông thoáng. Từ đó làn da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da mụn.

Vệ sinh da thường xuyên giúp da luôn khỏe mạnh

Dùng các sản phẩm chăm sóc da mụn đặc trị

Không chỉ làm sạch mà muốn loại tận gốc mụn, bạn nên dùng các sản phẩm đặc trị. Các hoạt chất có trong các sản phẩm này sẽ giúp loại bỏ mụn, ngăn ngừa hình thành mụn. Dù sản phẩm nào có tốt đến đâu thì trước hết bạn cần xác định loại da mình là gì? Tình trạng mụn đang như thế nào? Từ đó chọn ra được loại sản phẩm phù hợp.

Cung cấp độ ẩm cho da đầy đủ

Cấp nước cho da

Nếu da không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ dẫn đến quá trình sừng hóa hoạt động không đồng đều. Làn da sẽ bị bít tắc lỗ chân lông và sản sinh ra thêm mụn. Nhiều thành phần trong kem trị mụn còn khiến da bị khô hơn. Chính vì thế việc sắm cho mình sản phẩm dưỡng ẩm là điều cần thiết. Ngoài chức năng cung cấp độ ẩm cho da, bạn cũng nên chọn sản phẩm có hoạt chất giúp kháng viêm. Những sản phẩm dưỡng riêng biệt cho buổi sáng và tối sẽ giúp da nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt đều đặn

Trong quá trình điều trị, chăm sóc da mụn bạn hãy duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Đặc biệt với những ai bị mụn nội tiết tố lại càng cần chú ý điều này. Những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất béo xấu đều là những thủ phạm gây mụn. Bạn cần tránh xa chúng nhất có thể để ngăn ngừa mụn tái phát. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ngủ đủ giấc để giữ gìn nhan sắc cũng như sức khỏe.

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu được nguyên nhân gây mụn và biết cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Chúc các bạn gái của Bestme sẽ thành công trên con đường “dẹp bỏ” mụn.