Thải độc da là gì? Những biểu hiện da đang thải độc

Mục lục:

---

Mỗi ngày, bạn sẽ phải tiếp xúc với nhiều chất gây hại ngoài môi trường như bụi bẩn, tia UV,... nên việc loại bỏ độc tố cho da vô cùng quan trọng. Vậy thải độc da là gì? Da đang thải độc sẽ có biểu hiện gì? Làm cách nào để đào thải độc tố qua da tại nhà? Tham khảo ngay bài tổng hợp dưới đây của Bestme để tìm lời giải đáp chi tiết và chính xác nhất nhé!

1. Thải độc da là gì

Hàng ngày, da phải tiếp xúc trực tiếp với các chất độc hại ngoài môi trường như bụi bẩn, tia UV, kim loại nặng từ mỹ phẩm,.... Dần dần lượng độc tố tích tụ và tồn đọng trên da sẽ thấm sâu bên trong gây bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn, thâm và viêm da.

Thải độc da là khâu đào thải các độc tố bị tích tụ lâu trong da, làm sạch sâu, phục hồi và tái tạo làn da. Tuy nhiên, dường như các chị em chỉ quan tâm đến việc thanh lọc cho cơ thể mà vô tình quên rằng việc đào thải độc tố cho da cũng rất quan trọng. 

Những trường hợp cần thải độc da càng sớm càng tốt phải kể đến: 

• Da bị sần sùi, khô ráp: Tích tụ tế bào chết quá nhiều, thiết hụt chất dinh dưỡng trong việc tái tạo làn da là nguyên nhân khiến da bạn khô và sần sùi. 
• Da không đều màu: Tình trạng này thường gặp do không che chắn, bảo vệ da khi đi ra ngoài và lười tẩy tế bào chết. 
• Da nhiễm corticoid: Lạm dụng dược phẩm corticoid có tính kháng viêm cao, chống dị ứng khiến da dễ bị tổn thương và nhiễm độc nên việc detox rất cần thiết. 

2. Thải độc da có tác dụng gì?

Thải độc da có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là có, bởi phương pháp này mang lại nhiều tác dụng vượt trội đối với việc cải thiện làn sáng mịn, khỏe mạnh. Chỉ khi hiểu tường tận vô vàn lợi ích của thải độc da, bạn mới thấy detox da quan trọng như thế nào.

Theo đó, thải độc cho da giúp loại bỏ các độc tố gây hại từ sâu bên trong, thúc đẩy hoạt động của các sợi collagen và ngăn chặn lão hóa da. Đồng thời, hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa sản sinh mụn và bít tắc lỗ chân lông giúp da luôn sạch sẽ. 

Một số tác dụng của thải độc da khác có thể kể đến như cân bằng da, giảm thâm sạm, tàn nhang, nâng tone màu da, phục hồi tổn thương và hạn chế khuyết điểm. Chính vì thế, bạn không nên coi thường và bỏ qua bước thải độc trong quá trình chăm sóc da.

3. Nhận biết những biểu hiện da đang thải độc có thể quan sát bằng mắt thường

Bạn có thể quan sát các dấu hiệu da đang thải độc bằng mắt thường. Từ đó, đưa ra cách chăm sóc phù hợp để thúc đẩy nhanh quá trình cải thiện sức khỏe và nâng tone làn da. 

3.1 Da bị nhiễm corticoid

Khi da bị nhiễm corticoid sẽ xuất hiện các dấu hiệu như nổi mụn đỏ, viêm, ngứa rát, da bong tróc gây khó chịu. Trong trường hợp này, bạn phải bình tĩnh, tuyệt đối không thoa những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để tránh tổn thương ngoài ý muốn. 

3.2 Da khô ráp, bong tróc

Dù không có mụn nhưng bạn vẫn cảm thấy da mặt khô và sần sùi chứng tỏ các tế bào chết đang tích tụ dưới da do không được loại bỏ thường xuyên. Dấu hiệu này còn cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt vitamin C và các dưỡng chất tốt cho quá trình tái tạo da. 

3.3 Da xỉn màu

Một trong những biểu hiện da đang thải độc chính là màu sắc da tối hơn. Nguyên nhân do tia UV tác động trực tiếp vào da, làm hình thành nên các đốm nâu và mảng da sậm màu. Đồng thời, da không được cung cấp đủ độ ẩm và tích tụ nhiều tế bào già gây ra tình trạng da xỉn màu ở nhiều vị trí khác nhau. 

3.4 Da tiết nhiều dầu nhờn

Trong quá trình thải độc qua da, các tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn bởi lúc này da khô do thành phần hóa học ở mỹ phẩm gây ra. Lượng dầu tiết ra quá nhiều dẫn đến tổn thương hàng rào bảo vệ da. Khi nhận thấy dấu hiệu này, bạn nên thực hiện thêm một số cách thúc đẩy thải độc da nhanh chóng và điều hòa hoạt động tuyến dầu. 

3.5 Vùng da quanh mắt bị sưng và thâm

Một số trường hợp khi thải độc da sẽ xuất hiện tình trạng quanh mắt bị thâm quầng, sưng tấy. Về lâu dài, dẫn đến chảy máu qua các tĩnh mạch khiến vùng da này đậm màu hơn. Điều này không chỉ gây nguy hiểm mà còn làm mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý. 

Nếu nhận thấy da xuất hiện các dấu hiệu thải độc, bạn nhất định không được chủ quan và ngó lơ. Thay vào đó, hãy tìm cách thải độc hoặc kích thích quá trình thải độc nhanh chóng để phục hồi sức khỏe làn da hiệu quả. 

4. Cách thải độc da tại nhà đơn giản, hiệu quả tại nhà

Thải độc da bằng cách nào? Nhiều người lầm tưởng rằng thải độc cho da phải ra các tiệm spa, thẩm mỹ viện chuyên nghiệp để thực hiện. Tuy nhiên thực tế, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện thải độc da tại nhà bằng 6 cách sau:

4.1 Đắp mặt nạ tự nhiên thải độc da

Một trong những cách thải độc da an toàn, hiệu quả tại nhà bạn nhất định không được bỏ qua chính là sử dụng mặt nạ thải độc cho da từ thiên nhiên. Việc đắp mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm nhất định cho da sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, tia UV độc hại,.... 

Loại mặt nạ này thường chứa các thành phần từ tự nhiên như than tre, đất sét, hỗn hợp trái cây giàu axit và bùn khoáng. Bạn nên đắp mặt nạ thải độc 2-3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để lựa chọn mặt nạ phù hợp nhất, tránh gây kích ứng, dị ứng và mẩn đỏ cho da. 

4.2 Xông hơi

Xông hơi luôn nằm trong danh sách những bí quyết giúp thải độc, làm sạch sâu cho da an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện. Tận dụng nhiệt độ từ hơi nước để làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó các loại độc tố ẩn sâu dưới da sẽ dễ dàng thoát ra ngoài. 

Ngoài ra, phương pháp này còn kích thích hệ tuần hoàn, thúc đẩy lưu thông máu đến các mô. Nhờ vậy, làn da của bạn trở nên mềm mại, hồng hào và căng tràn sức sống hơn. 

Cách xông hơi:

• Bước 1: Rửa mặt bằng nước ấm sạch rồi dùng khăn bông mềm lau khô. 
• Bước 2: Chuẩn bị nước xông cùng các thảo dược như chanh, sả, bưởi, tía tô hoặc một chút tinh dầu mùi bạn yêu thích. 
• Bước 3: Dùng khăn trùm kín mặt để tránh hơi nước thoát ra ngoài, lưu ý mặt phải cách nước xông tối thiểu 30cm để tránh bị bỏng.
• Bước 4: Xông khoảng 10-15 phút rồi dùng khăn khô lau mặt và rửa lại bằng nước mát. 

Da sau khi xông là thời điểm lý tưởng để hấp thụ dưỡng chất. Vì thế, xông hơi và rửa mặt xong, bạn nên dùng ngay toner, serum hoặc kem dưỡng để các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.

4.3 Tẩy da chết

Chỉ đắp mặt nạ và xông hơi thì chưa đủ để thải độc qua da. Bởi bụi bẩn và da chết ít nhiều có thể bị sót lại, để lâu sẽ ngăn chặn sự trao đổi dưỡng chất và cấp ẩm ở lỗ chân lông. Nếu bạn muốn da mềm mịn thì nhất định không được bỏ qua công đoạn tẩy da chết. 

Tần suất tẩy da chết phù hợp là tối thiểu 1 lần/tuần. Tùy từng loại da mà bạn chọn loại kem tẩy da chết phù hợp, không gây kích ứng: 

• Da thường: Người sở hữu da thường có thể chọn bất kỳ loại tẩy tế bào chết mà bản thân yêu thích. 
• Da khô: Các nàng da khô phải thật quan tâm đặc biệt đến việc tẩy da chết vì các tế bào chết tồn tại lâu trên da ngày càng khiến tình trạng khô ráp trở nên nghiêm trọng hơn. Da khô phù hợp với các loại kem tẩy tế bào chết chứa AHA. 
• Da dầu: Tuyến nhờn của người da dầu hoạt động rất mạnh gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế, bạn nên chọn các loại tẩy tế bào chết chứa thành phần kiềm dầu như axit lactic, peeling, đất sét,.....
• Da nhạy cảm: Đừng lo lắng vì sở hữu làn da nhạy cảm nhé, vì bạn có thể áp dụng công thức tẩy tế bào chết từ thiên nhiên an toàn.

Lưu ý : Bạn không nên quá lạm dụng tẩy tế bào chết trong 1 tuần. Bởi sau mỗi lần tẩy, da cần thời gian để tái tạo tế bào mới, việc tẩy quá nhiều lần khiến lớp biểu bì mỏng dần, da dễ tổn thương. Đồng thời, sau khi tẩy da chết, bạn phải che chắn và bảo vệ da thật kỹ để hạn chế bụi bẩn và tia UV độc hại.

4.4 Uống nhiều nước lọc

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách cấp ẩm đơn giản và gián tiếp thải độc da hiệu quả. Khi cơ thể hoạt động, mồ hôi và các chất điện giải khác sẽ tiết ra, độc tố cũng từ đó mà thoát ra ngoài. Lúc này, bạn cần bù lại lượng nước đã mất để cân bằng cơ thể.

Không cần quá nhiều, mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 2 lít nước sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi máu và thải độc qua da hiệu quả. Lưu ý, chỉ nên uống đủ nước mỗi ngày, tránh uống nhiều vào ban đêm làm ảnh hưởng giấc ngủ. 

4.5 Uống nước detox thải độc da

Nhắc đến các cách thải độc da tại nhà nhất định không thể thiếu "vị cứu tinh" nước detox. Bạn có thể sử dụng các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, táo, dâu tây, dưa chuột, dứa, bưởi,... hoặc các loại rau để chế biến thành nước detox dùng trong ngày. 

Nước detox bổ sung vitamin cùng các khoáng chất tốt cho da và đào thải độc tố vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ dùng detox, nhịn ăn uống dẫn đến đau dạ dày, nhiễm trùng, mất cân bằng điện giải và gây ra các vấn đề về tim, thận,....

4.6 Tập thể dục

Nhiều chuyên gia sức khỏe đánh giá cao vai trò của tập thể dục thể thao đối với việc thải độc da. Vận động và di chuyển làm tiết nhiều mồ hôi, từ đó giúp đào thải các độc tố cứng đầu như kim loại nặng, gốc tự do, bụi bẩn,... tích tụ trong da qua dịch cơ thể.

Thế nhưng, bạn cần tuân thủ việc tập thể dục đều đặn và lâu dài thì các cơ quan chức năng trong cơ thể mới dần phục hồi, loại bỏ độc tố ra ngoài. Tuyệt đối không gián đoạn giữa chừng sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả của phương pháp này. 

5. Sau khi thải độc da nên làm gì?

Sau khi thải độc, da trở nên thông thoáng hơn giúp hấp thụ dưỡng chất tốt. Lúc này, bạn chỉ cần dưỡng theo các bước sau: 

• Bước 1, dùng toner: Sau khi thải độc da bằng mặt nạ, độ ẩm không còn ở mức cân bằng nên phải dùng toner. Bạn có thể sử dụng toner dạng phun sương hoặc thấm vào bông tẩy trang hoặc vỗ trực tiếp lên mặt.
• Bước 2, serum đặc trị: Thời điểm dùng serum tốt nhất là ban đêm, sau khi đã làm sạch da. Bởi lúc này, ánh mặt trời đã tắt, không có sự tác động của tia UV, serum sẽ phát huy tối đa công dụng. 
• Bước 3, thoa kem dưỡng: Đây là bước khóa ẩm và dưỡng chất dưới da, tránh bốc hơi. Trước khi thoa kem dưỡng, bạn nên dùng ngón trỏ và ngón giữa của 2 bàn tay kéo dãn da mặt theo chiều ngược nhau. Sau đó, lấy lượng kem bằng hạt đậu đen thoa đều lên vùng da vừa thải độc, tuyệt đối không miết làm kem bị rít và gây nhờn da. 

Tổng kết

Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ thải độc da là gì và cách thải độc tại nhà an toàn, hiệu quả. Từ đó, chị em lựa chọn được phương pháp phù hợp để detox và cải thiện làn da khỏe mạnh, sáng mịn. 

Đừng quên theo dõi Bestme thường xuyên để đón đọc tin tức hữu ích về sức khỏe và làm đẹp nhé!