Thực phẩm chức năng bổ sung sắt có tốt cho hệ tiêu hóa không?

Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu cho các hoạt động của cơ thể. Khi bị thiếu sắt, ngoài việc bổ sung bằng thực phẩm, bạn còn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết liệu sản phẩm này có tốt cho hệ tiêu hóa hay không? Cùng nhau giải đáp vấn đề này qua bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Thực phẩm chức năng bổ sung sắt có tốt cho hệ tiêu hóa không?

Sắt là thành phần cần thiết trong các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Sắt tạo nên hemoglobin, phân chia tế bào và góp phần quyết định hoạt động các hệ thần kinh, hệ tim mạch, hệ miễn dịch. Đây cũng là chất vận chuyển oxy trong máu đến các mô trong toàn bộ cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. 

Nếu thiếu sắt mà không dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt sẽ gây thiếu hụt hemoglobin khiến cho máu, oxy không thể vận chuyển đi nuôi cơ thể. Đi kèm với đó là hàng loạt triệu chứng như: cơ thể suy nhược, suy giảm trí nhớ, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, dễ ngất xỉu...

Thực phẩm chức năng sắt có tốt cho tiêu hóa không? (Nguồn: baomuctim.com)

Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ sắt là điều cực kỳ quan trọng đối với mỗi người. Ngoài việc bổ sung bằng các loại thực phẩm hàng ngày, bạn còn có thể sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung sắt chất lượng. Một người bình thường cần một lượng sắt là 15mg/ngày, tuy nhiên ở phụ nữ mang thai sẽ cần tới 30mg/ngày. Nếu phụ nữ mang thai bị thiếu máu sẽ có nguy cơ sảy thai, sinh non cao hơn.

Nhiều người khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt thường gặp phải một số tác dụng phụ như táo bón, rối loạn tiêu hóa… Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng không phải loại thực phẩm chức năng nào cũng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Phụ nữ mang thai có thể bị táo bón sau khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt (Nguồn: thuocthang.com.vn)

Trên thực tế, nhiều phụ nữ mang thai người bị táo bón sau khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt là do sự thay đổi các hormone trong cơ thể. Sự thay đổi hormone và sự phát triển của thai nhi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của đường ruột, gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn dẫn đến dễ bị táo bón. 

Một số trường hợp khác bị rối loạn tiêu hóa là do không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể không hấp thu được sắt và lượng sắt không hấp thu được vào cơ thể sẽ được thải ra ngoài bằng đường phân hay nước tiểu. Từ đó, nó sẽ trở thành gánh nặng đối với hệ tiêu hóa và làm tăng nguy cơ táo bón.

Chọn mua sản phẩm chất lượng từ địa chỉ uy tín để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa (Nguồn: [email protected])

Ngoài ra, thành phần, quy trình sản xuất tạo nên viên uống thực phẩm chức năng bổ sung sắt cũng có thể là nguyên nhân gây táo bón. Vì vậy, mọi người, nhất là bà bầu nên lựa chọn loại viên uống bổ sung sắt uy tín để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

2. Viên uống thực phẩm chức năng bổ sung sắt DHC hiệu quả cao

Một trong những loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt mà bạn có thể tìm dùng đó chính là viên uống bổ sung sắt của DHC. Đây là viên uống có hàm lượng sắt heme từ động vật khá cao. Chúng rất dễ hấp thụ và sẽ cung cấp đủ lượng sắt cho nhu cầu thiết yếu của cơ thể.  Ngoài ra, trong viên uống bổ sung chất Sắt còn có chứa Vitamin B12 và acid folic. Đây là những chất dinh dưỡng hỗ trợ sự hình thành của các tế bào máu đỏ, cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh, làm cho tâm trí của bạn luôn tốt và tỉnh táo mỗi ngày.

Viên uống sắt DHC có thành phần chính là sắt heme từ động vật, rất dễ hấp thu (Nguồn: xachtaynhat.net)

Chức năng chính của thực phẩm chức năng bổ sung sắt DHC là bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể. 10mg sắt trong mỗi viên sắt sẽ là mức bổ sung phù hợp mỗi ngày để bù đắp lại lượng sắt thiếu hụt do ăn uống không đầy đủ của mỗi người.

Ngoài ra, viên bổ sung sắt DHC không chỉ bổ sung sắt mà còn bổ sung đồng đều cả 2 thành tố là Vitamin B12 và Acid folic. Sự kết hợp nhịp nhàng của hai thành phần này sẽ góp phần thúc đẩy quá trình sản sinh và nhân rộng tế bào máu. Nhờ đó, dùng viên uống sắt DHC sẽ giúp điều trị các trường hợp thiếu máu và hỗ trợ những trường hợp chưa thiếu máu.

Viên uống bổ sung sắt giúp điều trị và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu (Nguồn: healthmart.vn)

Để dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt của DHC, mỗi ngày bạn cần uống 2 viên vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Bạn cần chú ý không nên uống với nước trà mà nên uống với nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội vì trà có thể gây cản trở sự hấp thụ sắt.

Có thể nói rằng thực phẩm chức năng bổ sung sắt là giải pháp hoàn hảo cho những người bị thiếu máu và có nguy cơ thiếu máu. Dù có thể gây táo bón ở một số trường hợp nhưng chỉ cần bạn uống nhiều nước, có chế độ ăn uống hợp lý thì tình trạng này có thể được cải thiện đáng kể. Để bổ sung sắt cho cơ thể, hãy dùng viên uống sắt của DHC để tăng hiệu quả và đảm bảo an toàn bạn nhé!