Thuốc giảm cân và 03 gợi ý ăn kiêng hiệu quả

Sở hữu vóc dáng thon gọn là điều mà các cô gái luôn hướng đến. Họ áp dụng nhiều phương pháp giảm cân: ăn kiêng, tập thể dục hoặc sử dụng thuốc giảm cân. Bài viết dưới đây DHC sẽ cho các bạn 3 gợi ý ăn kiêng hiệu quả và đảm bảo an toàn.

Chế độ ăn kiêng hiệu quả sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu

1. 30 phút trước và sau bữa ăn sáng

1.1 30 phút trước bữa sáng: Uống 1 ly chanh mật ong ấm

Sau 1 đêm, cơ thể dễ bị mất nước nên cần bổ sung nước ngay khi vừa thức dậy. Hơn nữa, một ly nước chanh mật ong ấm giúp cơ thể ít hấp thụ chất béo, tinh bột trong bữa sáng. Nhờ đó, sau một thời gian bạn sẽ giảm được mỡ bụng. Ngoài hỗ trợ ăn kiêng hiệu quả, chanh mật ong còn giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.

Ly chanh mật ong ấm đều đặn trước bữa sáng giúp giảm cân và thải độc cơ thể

Sau 30 phút, hãy tận hưởng bữa sáng để đảm bảo năng lượng cho cả ngày vì đây là bữa ăn quan trọng nhất. Bạn có thể ăn thịt, cá, rau, củ, quả. Tuy nhiên, nên ăn cá nhiều hơn thịt vì cá ít cholesterol hơn. Hạn chế các loại thực phẩm có nhiều cholesterol như: mỡ, da các loại động vật như gà, vịt, heo…

1.2 30 phút sau bữa sáng: Ăn trái cây

Sau bữa ăn sáng 30 phút, hãy ăn trái cây có chứa nhiều vitamin C và chất xơ để đốt cháy mỡ thừa. Bạn có thể chọn bưởi, cam, táo, sơ ri hoặc dâu tây.

Nhóm trái cây giàu vitamin C vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng vừa đẹp da

2. Uống hạt chia thay bữa ăn trưa

2.1 Tại sao lại lựa chọn hạt chia?

Trong 28g hạt chia chứa tới 4,4g protein, tương đương với 10% protein cơ thể cần mỗi ngày. Không giống với protein thực vật khác, hạt chia là protein tối ưu với gần như đầy đủ các axit amin. Với số axit amin là 115, hạt chia có lượng protein cạnh tranh được với protein động vật. Ngoài ra, hạt chia có nhiều chất xơ và nguồn omega 3 dồi dào.

Hạt chia chứa đầy đủ dưỡng chất như omega 3, vitamin A, canxi, photpho, magie

Hạt chia vừa không có chất béo và cholesterol, lại cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Nên hạt chia là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng hiệu quả. Bạn có thể thay thế bữa ăn trưa bằng 1 ly nước ấm pha 1 thìa hạt chia. Nếu đói, có thể kết hợp ăn khoai tây, khoai lang, chuối hay cơm gạo lứt sau đó.

3. Viên uống giảm cân DHC

Trong quá trình ăn kiêng, bạn có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân an toàn. Hãy lựa chọn loại thuốc có thành phần từ thiên nhiên và được kiểm duyệt an toàn cho sức khỏe.

Sản phẩm gợi ý: Viên uống hỗ trợ giảm cân DHC Forskohlii Soft Capsule

Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule mang đến công dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả, giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn. Sản phẩm được chiết xuất 100% từ những nguyên liệu thảo dược tự nhiên , an toàn cho cơ thể, không gây tác dụng phụ. 

Trong mỗi 2 viên uống hỗ trợ giảm cân dầu dừa DHC có chứa tới 200mg dầu dừa, 170g bột húng chanh Ấn Độ (Coleus forskohlii extract) cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Thành phần bột húng chanh Ấn Độ có tác dụng ngăn ngừa việc tích trữ chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó thì chúng còn giúp giảm các giác thèm ăn để hạn chế hấp thu thừa năng lượng. Dầu dừa làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn. Từ đó giúp tiêu hao chất béo trong tế bào, làm mất đi mỡ thừa mà không ảnh hưởng đến cơ bắp.

Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe, không gây ra tác dụng phụ.

Đặc biệt, viên hỗ trợ giảm cân DHC có chứa acid amin L-carnitine giúp hỗ trợ tiêu hao calo, giảm mỡ bụng. Về mặt dưỡng chất, viên uống còn cung cấp các loại vitamin B1, B2, B6 cho cơ thể, giúp giảm thiểu hiện tượng rạn, nứt da sau khi giảm cân thành công. 

Bởi rất nhiều sản phẩm giảm cân trên thị trường chỉ tập trung vào việc đốt mỡ để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, làn da sẽ không thích ứng kịp với những biến đổi đột ngột đó nên phải chịu tổn thương và khiến các chị em cảm thấy tự ti. Do đó, sản phẩm viên uống hỗ trợ giảm cân dầu dừa DHC chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà vẫn giữ được làn da săn chắc, mịn màng. 

Tổng kết

Dù ăn kiêng hay dùng viên uống giảm cân bạn vẫn phải đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe ổn định. Hãy tham khảo và kết hợp nhiều phương pháp ăn kiêng hiệu quả để cảm nhận quá trình giảm cân đơn giản hơn bạn nghĩ nhé!