Uống trà sữa có nổi mụn không? Cách uống tốt nhất phải xem

Table of Contents

---

Trà sữa vốn là thức uống được giới trẻ yêu thích, nhưng khi thưởng thức, có rất nhiều người băn khoăn: Uống trà sữa có nổi mụn không? Bài viết này, Bestme sẽ giải đáp câu hỏi trên cũng như bật mí cách uống trà sữa hạn chế mụn tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua!

1. Uống trà sữa có nổi mụn không?

Uống trà sữa có nổi mụn không? Câu trả lời chắc hẳn sẽ khiến hội mê trà sữa phải buồn lòng. Uống trà sữa hoàn toàn CÓ gây nổi mụn nhé!

Thực tế, trong trà sữa có chứa một lượng lớn các thành phần là protein, đường và cafein. Đây đều là các chất khiến hàm lượng androgen trong cơ thể tăng cao, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ, sản sinh ra quá nhiều bã nhờn trên bề mặt da. 

Kết quả là lỗ chân lông bị bít tắc, tạo môi trường cho mụn sinh sôi và phát triển. 

2. Đang bị mụn có nên uống trà sữa không?

Đối với làn da dầu và có mụn, bạn hoàn toàn có thể uống trà sữa. Tuy nhiên, không nên bổ sung thức uống này hàng ngày, đặc biệt là với những cơ địa dễ bị mụn trứng cá nhé!

3. Uống trà sữa bị lên mụn phải làm sao?

Khi uống trà sữa bị nổi mụn, bạn cần hạn chế thức uống này lại. Hãy duy trì tần suất uống 3 lần/tuần và giảm từ từ. Bạn cũng cân nhắc tới việc thay thế bằng các loại sinh tố, nước ép (ít đường) để tăng sức đề kháng cho làn da sớm hồi phục.

Bên cạnh đó, hãy uống đủ 2 lít nước, ăn rau xanh, trái cây, xây dựng chế độ sinh hoạt, vận động, nghỉ ngơi phù hợp để làn da có thể nhanh chóng phục hồi.

Ngoài ra, đừng quên xây dựng routine chăm sóc da dịu nhẹ, lành tính sau nhé!

• Luôn sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ để làn da được làm sạch sâu.
• Bổ sung các loại mặt nạ và serum để làm dịu các nốt mụn sưng tấy, giúp làn da được thư giãn, tránh căng thẳng vì nổi mụn .
• Dưỡng ẩm cho da với sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh.
• Có thể sử dụng các loại kem chấm mụn để bôi lên các nốt mụn có nhân, làm khô cồi mụn nhanh chóng và thông thoáng lỗ chân lông.
• Đừng quên bổ sung kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia cực tím.

4. Những cách uống trà sữa không nổi mụn hiệu quả nhất

Sau khi đã giải đáp được câu hỏi uống trà sữa có nổi mụn không, để tha hồ uống trà sữa mà không lo lắng, bạn đừng quên tuân thủ những lưu ý dưới đây nhé!

4.1 Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, có sự cân bằng giữa các nhóm chất, đặc biệt là vitamin A, C, E và chất xơ để có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể.

4.2 Thời điểm uống trà sữa

Rất nhiều bạn có thói quen uống trà sữa ngay sau khi ăn no. Đây là thói quen tai hại không chỉ khiến cho làn da dễ nổi mụn mà còn dư thừa năng lượng, gây béo phì.

Thời điểm tốt để uống trà sữa sau bữa ăn đó là khoảng 2 – 3 giờ, lúc này, việc nạp trà sữa sẽ giảm áp lực làm việc của dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng không nên uống trà sữa khi đang đói vì sẽ khiến dạ dày cồn cào gây tình trạng axit trào ngược, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da.  

4.3 Uống trà sữa size nhỏ

Bạn hãy chọn trà sữa có size nhỏ hơn để giảm lượng trà và đường hấp thụ vào cơ thể cũng như tập dần việc “cai nghiện” trà sữa nhé!

4.4 Giảm đường khi uống trà sữa

Nếu không muốn điều chỉnh kích cỡ cốc trà sữa, bạn hãy điều chỉnh lượng đường  còn 30%, 50%. Thực tế, đường là nguyên nhân chính khiến cho tình trạng mụn của bạn trở nên trầm trọng hơn.

4.5 Ưu tiên thương hiệu trà sữa chất lượng, uy tín

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thương hiệu trà sữa khác nhau, tuy nhiên, không phải brand nào cũng chú trọng về chất lượng nguyên liệu. 

Việc uống những ly trà sữa từ nguồn nguyên liệu không uy tín sẽ khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Do đó, hãy tìm kiếm các brand trà sữa chất lượng, uy tín để có trải nghiệm an toàn nhé!

4.6 Uống trà sữa với tần suất vừa phải

Bạn hãy giảm lượng trà sữa mình uống với tần suất 2-3 ly/tuần để tránh nạp nhiều các chất không tốt cho da mụn vào cơ thể.

4.7 Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một cách giúp cơ thể đào thải các hoạt chất gây hại cho cơ thể vừa hiệu quả, vừa an toàn nhờ vào việc đổ mồ hôi. Do đó, hãy duy trì thói quên tập luyện đều đặn hàng ngày nhé!

✍️✍️✍️Bài viết cùng chủ đề: Ăn sữa chua có nổi mụn không

Tổng kết

Trên đây, Bestme đã giải đáp câu hỏi: Uống trà sữa có nổi mụn không? Hy vọng qua bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm cũng như biết cách uống trà sữa mà không lo mụn nhé!

Đừng quên theo dõi website của Bestme để được cập nhật kiến thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hữu ích mỗi ngày!