Hướng đến lối sống tối giản giúp bạn sống khỏe và "giàu" hơn

Mục lục 

---

Tối giản từ lâu không chỉ là một xu hướng thời trang mà còn trở thành một phong cách sống. Áp dụng lối sống tối giản mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích tích cực. Hãy cùng Bestme tìm hiểu kỹ hơn về phong cách sống này trong bài viết dưới đây nhé!

1. Sống tối giản là gì?

Sống tối giản được hiểu là cách sống đơn giản, biết loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống của mình. Lối sống này được thể hiện ở các mặt như:

• Tối giản không gian sống: Loại bỏ những vật dụng không cần thiết và chỉ giữ lại những đồ vật sử dụng thường xuyên.
• Tối giản trong công việc: Lập kế hoạch chi tiết những việc cần làm và thực hiện chúng với sự tập trung cao độ, không ôm đồm hay bị phân tán bởi những việc khác.
• Tối giản trong suy nghĩ: Dọn dẹp mớ “hỗn độn” trong tâm trí của mình cũng là một cách để hướng đến lối sống tối giản. Bạn nên bỏ hết những định kiến, rào cản, phù phiếm xung quanh và chỉ tập trung vào ước mơ cũng như những điều mà bản thân thật sự cần.
• Tối giản trong các mối quan hệ: Ưu tiên tiêu chí “Chất lượng hơn số lượng”. Những mối quan hệ cũng cần được chọn lọc và tinh gọn, không lãng phí thời gian cho những mối quan hệ độc hại hay xã giao.

2. Sống tối giản đem lại lợi ích gì?

Lối sống tối giản mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích cả về mặt vật chất lẫn tinh thần, cụ thể:

2.1 Tiết kiệm chi phí

Việc sống tối giản đề cao việc mua những sản phẩm có chọn lọc và hữu dụng thay vì việc tiêu xài hoang phí vào những món đồ không thật sự cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được tiền bạc cho những mục đích chính đáng hơn như đầu tư vào trí tuệ, du lịch, những trải nghiệm thực tế,…

2.2 Có nhiều thời gian hơn

Với lối sống tối giản về vật chất, bạn sẽ không phải tốn thời gian để dọn dẹp hay di chuyển đồ đạc. Bên cạnh đó, suy nghĩ tối giản cũng giúp bạn có thêm nhiều thời gian dành cho mình hơn, tránh phải lo nghĩ cho những điều không đáng.

2.3 Cải thiện sức khỏe

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ sẽ mang đến cảm xúc tích cực, tâm trạng cũng vì thế mà trở nên nhẹ nhàng và tự do hơn. Bên cạnh đó, thay vì dành thời gian vào những việc không cần thiết, bạn sẽ có thời gian để phát triển lối sống lành mạnh với những hoạt động như chạy bộ, leo núi, tập yoga, tập thể dục hàng ngày,...

2.4 Bảo vệ môi trường

Lối sống tối giản cũng góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ môi trường. Thay vì việc mua mới, chúng ta có thể tái chế những vật dụng cũ để sử dụng. Bên cạnh đó, việc mua sắm ít hơn cũng hạn chế lượng rác thải ra, góp một phần vào việc bảo vệ môi trường.

2.5 Hình thành tư duy sống biết ơn nhiều hơn

Lối sống tối giản sẽ giúp chúng ta biết trân trọng những thứ xung quanh mình hơn. Phong cách sống này giúp chúng ta tập trung vào hiện tại và chỉ dành thời gian cho những thứ mà chúng ta đặc biệt lưu tâm.

3. Lối sống tối giản bắt đầu trở thành trào lưu của giới trẻ hiện nay

Cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển khiến con người có nhiều mối bận tâm hơn, từ đó vô hình tạo ra những áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Đặc biệt là đối với giới trẻ, khao khát có một cuộc sống tự do, thoát ra khỏi cuộc sống chật hẹp, mệt mỏi lại càng mãnh liệt hơn bao giờ hết.

Chính vì vậy, ngày nay càng nhiều người trẻ lựa chọn lối sống tối giản. Với những lợi ích chung đã đề cập ở trên, triết lý “Less is more” giúp các bạn trẻ tìm được sự thanh tịnh trong tâm hồn, biết yêu thương bản thân hơn và có thêm động lực để thực hiện hoài bão của mình.

4. Các cách để rèn luyện lối sống tối giản

Lối sống tối giản thật ra không hề khó. Bạn có thể bắt đầu phong cách này với những điều đơn giản dưới đây:

4.1 Bắt đầu từ căn phòng của bạn

Để bắt đầu lối sống tối giản, thứ đầu tiên bạn cần thay đổi chính là căn phòng của mình. Hãy giản lược các vật dụng nhất có thể, bạn có thể phân các loại đồ đạc ra làm ba nhóm: Không sử dụng - Sử dụng ít - Thường xuyên sử dụng. 

Tiếp theo, hãy cất những món đồ không sử dụng vào nhà kho, xếp những món đồ ít sử dụng trong tủ, ngăn kéo và chỉ trưng bày những vật dụng thường xuyên sử dụng trong phòng.

4.2 Loại bỏ những đồ không sử dụng trên 3 tháng

Đối với những đồ vật không sử dụng trên 3 tháng, bạn có thể đem đi bỏ hoặc tái chế lại chúng để sử dụng. Hãy mạnh dạn buông bỏ, bởi có thể chúng không thật sự cần thiết như bạn nghĩ đâu.

4.3 Trang trí bằng vật dụng có ý nghĩa

Thay vì những vật dụng ít sử dụng đến, bạn nên trang trí căn phòng bởi những vật dụng hữu ích và có ý nghĩa như đồng hồ, đèn bàn, kệ sách,... Những vật dụng này sẽ giúp không gian sống của bạn trở nên tiện nghi hơn và có thể dễ dàng sử dụng khi cần.

4.4 Thường xuyên dọn dẹp

Một căn phòng sạch sẽ, gọn gàng sẽ là nơi sản sinh ra những cảm xúc tích cực và kích thích sự sáng tạo. Bạn có thể dọn dẹp phòng vào thời gian rảnh, vừa giúp trang hoàng lại không gian sống, vừa giúp đầu óc bớt căng thẳng và nhẹ nhõm hơn.

4.5 Lên kế hoạch chi tiêu

Lối sống tối giản bao gồm việc chỉ mua những vật dụng cần thiết. Vì vậy, bạn nên lập kế hoạch chi tiêu cụ thể và chỉ đầu tư vào những thứ thật sự cần thiết, chất lượng và có độ bền cao.

4.6 Chỉ mua những thứ bạn thực sự cần

Trước khi quyết định mua một món đồ nào đó, bạn nên tự hỏi mình có thật sự cần món đồ đó không trước khi “chốt đơn”. Trước khi mua, bạn nên trả lời 3 câu hỏi sau:

• Sản phẩm này sẽ sử dụng trong bao lâu?
• Sản phẩm này có sở hữu nhiều công dụng khác nhau?
• Sản phẩm này có sử dụng thường xuyên không?

Điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi việc tiêu xài hoang phí vào những món đồ mà mình không thật sự cần thiết.

4.7 Tái sử dụng

Thay vì vứt bỏ những món đồ không dùng đến, bạn có thể lựa chọn tái sử dụng chúng. Thay vì mua mới, hãy nghĩ xem bạn có món đồ nào có thể tái sử dụng với công năng tương tự hay không.

4.8 Hoạt động thực tế nhiều hơn

Sống tối giản không có nghĩa là cô lập và tách biệt cuộc sống. Thay vào đó, bạn nên tham gia những hoạt động thực tế nhiều hơn, đặc biệt là những hoạt động giúp phát triển bản thân và gìn giữ những mối quan hệ mà bạn trân trọng.

4.9 Luôn trân trọng những gì bạn đang có

Bằng cách sống tối giản, chỉ tập trung vào những thứ mình thật sự quan tâm, bạn sẽ biết trân trọng những gì ở quanh mình. Lòng biết ơn những thứ mình đang có chính là chìa khóa của sự hạnh phúc, giúp cuộc sống của bạn trở nên sâu sắc và ý nghĩa hơn.

=> Xem thêm: Tìm hiểu lối sống tối giản của người Nhật

Tổng kết

Lối sống tối giản đang dần trở thành xu hướng được rất nhiều người ưa chuộng trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Hy vọng với những chia sẻ trên đây của Bestme, bạn sẽ có thêm những kiến thức hữu ích để bắt đầu một lối sống tối giản tích cực cho riêng mình.

Đừng quên theo dõi trang web của Bestme để cập nhật thêm nhiều tin tức bổ ích mỗi ngày nhé!