Forskolin là gì? Forskolin giảm cân như thế nào?

Mục lục

---

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Forskolin mang tới công dụng giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thế nhưng, chính xác thì forskolin là gì? Chúng có lợi ích, tác hại và liều lượng sử dụng như thế nào để hỗ trợ giảm cân an toàn. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

1. Forskolin là gì?

Forskolin là thành phần hoạt chất được tìm thấy trong rễ cây coleus forskolin (húng chanh Ấn Độ). Đây là một loài thực vật thuộc họ bạc hà, thường mọc ở các vùng cận nhiệt đới. 

Trong nhiều thế kỉ, loài cây húng chanh Ấn Độ này đều được sử dụng trong lĩnh vực y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh và hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe. Ở thời điểm hiện tại, forskolin thường được chiết xuất để sử dụng trong các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. 

Forskolin - một hoạt chất có trong cây húng chanh Ấn Độ

2. Forskolin có thật sự giúp giảm cân không?

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh về tác động của chất forskolin tới quá trình chuyển hóa chất béo [1] . Có thể hiểu đơn giản, forskolin hỗ trợ giảm cân bằng cách làm giảm kích thước tế bào mỡ nhờ việc thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo trong cơ thể.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2005 trên 30 người đàn ông thừa cân đã cho thấy hiệu quả giảm mỡ nhưng vẫn duy trì khối lượng cơ của hoạt chất forskolin [2] . Forskolin sẽ giúp gia tăng đáng kể lượng testosterone tự do, từ đó kích thích quá trình giải phóng chất béo từ các tế bào mỡ và thúc đẩy sự gia tăng khối lượng cơ bắp.

Forskolin có tác dụng giảm cân nhờ kích thích cơ thể giải phóng mỡ

Bạn có thể tham khảo Viên uống giảm cân, giảm mỡ DHC Forskohlii Soft Capsule (30 ngày) được chiết xuất từ Forskolin hỗ trợ đánh tan mỡ thừa nhanh chóng:

3. Các công dụng sức khỏe của forskolin

Ngoài công dụng giảm cân, forskolin còn mang tới nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe. Cùng khám phá ngay dưới đây một số tác dụng của hoạt chất này đối với sức khỏe cơ thể nhé [3] .

• Ngừa bệnh viêm phế quản

Ho là một phản xạ bình thường của đường hô hấp khi thay đổi thời tiết. Hoạt chất forskolin mang tới tác dụng giảm ho nhờ hoạt tính ức chế sinh ra histamin, giúp ngăn cản khí quản tiết đờm và tăng giãn cơ dẫn đến giảm các cơn đau thắt khi ho.

• Ngăn ngừa và điều trị bệnh tuyến giáp

Forskolin được chứng minh là có hiệu quả trong quá trình kiểm soát các enzyme và kích thích sắc tố liên quan đến quá trình tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể. Thành phần này còn giúp điều hòa hoạt động sản xuất hormone tuyến giáp, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các loại bệnh tuyến giáp.

• Ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp

Bệnh tăng nhãn áp là một bệnh lý về mắt, xuất hiện khi áp lực chất lỏng trong nhãn cầu tăng lên. Loại bệnh này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến mất thị lực. Các nhà nghiên cứu cho rằng, nhỏ 1% thuốc nhỏ mắt có chứa hợp chất forskolin có thể làm giảm áp lực nội nhãn rõ rệt.

Forskolin ngăn ngừa tình trạng bệnh tăng nhãn áp

• Nguyên liệu tiềm năng cho điều trị ung thư

Forskolin đang được nghiên cứu trong việc ứng dụng điều trị các loại bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra tiềm năng của forskolin trong việc điều trị ung thư, giúp giảm sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư đại tràng, ung thư dạ dày,...

• Điều trị tình trạng dị ứng 

Forskolin có tác dụng chống viêm, điều trị hiệu quả các phản ứng dị ứng nhờ cơ chế tác dụng ức chế Histamin. Histamin là một chất tồn tại sẵn trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh một số phản ứng dị ứng, sốc phản vệ, tăng bài tiết nước mắt, nước mũi...

Ngoài ra, hoạt chất forskolin còn có tác dụng điều trị bỏng và các vết thương hở ngoài da. Khi bôi lên da, chiết xuất thảo dược có trong forskolin sẽ tạo một lớp màng bảo vệ để chống các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời và yếu tố môi trường.

Forskolin giúp điều trị dị ứng

4. Liều lượng và tác dụng phụ

Theo các nghiên cứu về sức khỏe, để giảm cân an toàn và hiệu quả thông qua sử dụng thành phần forskolin thì liều lượng được khuyến nghị là 25mg mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như thể trạng cơ thể, bệnh nền,... Vậy, để sử dụng hợp chất forskolin an toàn và tốt cho sức khỏe nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Việc sử dụng hàm lượng forskolin quá liều có thể gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn, làm ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Tác dụng phụ phổ biến nhất là tiêu chảy, do khả năng kích thích tiêu hóa của hoạt chất này. Ngoài ra, forskolin còn có thể gây giảm huyết áp, chóng mặt và nôn mửa nếu sử dụng liều lượng không đúng quy định.

Forskolin có thể gây chóng mặt, nôn mửa nếu sử dụng không đúng liều lượng

5. Một số câu hỏi thường gặp về forskolin

5.1 Bổ sung forskolin có tác hại gì không?

Forskolin có thể gây hại tới sức khỏe nếu sử dụng không đúng liều lượng và sử dụng sai cách ở một số đối tượng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai và những người có nhiều bệnh nền.

Hợp chất này có thể gây ra tình trạng nhịp tim tăng nhanh, khó thở, chóng mặt, buồn nôn,... Nếu bạn sử dụng forskolin mà gặp bất cứ tình trạng đặc biệt nào thì bạn nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra kịp thời.

5.2 Forskolin có làm tăng huyết áp không?

Forskolin không làm tăng huyết áp mà còn hỗ trợ giảm huyết áp hiệu quả. Một nghiên cứu vào năm 2011 đã khẳng định khả năng chống tăng huyết áp của forskolin [4] . Hợp chất này sẽ mang tới tác dụng giãn cơ, giãn mạch máu, từ đó giúp giảm huyết áp, giảm áp lực của cơ tim nhanh chóng.

Forskolin không gây tăng huyết áp và tốt cho tim mạch

5.3 Forskolin có tốt cho tim mạch không?

Bệnh tim mạch là loại bệnh nguy hiểm và phổ biến hàng đầu trên thế giới. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe cho thấy, hoạt chất forskolin mang lại nhiều tác dụng có lợi trên bệnh nhân mắc bệnh cơ tim. Forskolin có tác dụng giãn cơ, giãn mạch máu nên làm giảm áp lực lên cơ tim hiệu quả. 

Tổng kết

Forskolin là một chất có công dụng giảm cân và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe được chiết xuất từ cây húng chanh Ấn Độ. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ thêm về forskolin, cũng như sử dụng hợp chất này sao cho an toàn và hiệu quả nhất.

Đừng quên theo dõi Bestme để cập nhật thêm nhiều tin tức mới nhất về sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp nhé!

Tài liệu tham khảo:

[1] Effect of Forskolin on Body Weight, Glucose Metabolism and Adipocyte Size of Diet  

[2] Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men  

[3] Coleus forskohlii: advancements and prospects  

[4] The Therapeutic Potential of the Labdane Diterpenoid Forskolin